登录 注册 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城
食疗养生 http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com
春季养生吃什么好? 养生食谱大揭秘【春季饮食】
发布时间:2024/11/29 10:05:59 发布人:我爱养生 点击:110

  很多人都吃惯了番茄炒鸡蛋,现在就给大家介绍一款开春养生菜,春韭炒蛋。春天的韭菜不吃很可惜哦!对男子养生可以说是很好的必备菜,营养丰富,不容错过。

  【主要材料】:韭菜、鸡蛋

  【辅助料理】:食用油、糖、盐

  【制作工序】:炒

  【味道】:咸鲜

  【厨具】:锅碗瓢盆勺

  【级别】:家常菜、素食、简单难度

  第一步:春韭菜择净洗净,控水后切段,鸡蛋打入碗中备用。

  第二步:鸡蛋液里放适量盐、然后打散。

  第三步:打散的鸡蛋液加入适量糖和凉开水再次搅拌均匀。

  第四步:把韭菜放入蛋液里搅拌均匀。

  第五步:平底锅加热,放适量食用油。

  第六步:油热后倒入韭菜鸡蛋液。

  第七步:蛋液边凝固边用筷子搅碎,炒熟盛出即可。

  蛋液边凝固边用筷子搅碎,炒熟盛出即可。

相关信息
○ 为什么吃东西能让人心情愉悦?【饮食习惯】○ 吃富含碘的食物可搭配豆腐预防碘摄入过多【营养搭配】○ 最补血的食物搭配【营养搭配】○ 中医和明星推荐的“清肺补气”食物【疾病调理】○ 好好喝水帮着治“病”【饮食习惯】○ 7个方法对抗“隐性饥饿”【饮食习惯】○ 怎样给鱼类去腥提鲜【鱼蛋肉营养功效】○ 不同的水果也有不同的排毒方【水果营养功效】○ 牛羊猪肉你会选吗【食材选购】○ 芋头炖牛肉 可防止肌肤老化【鱼蛋肉营养功效】○ 春天最适合吃的护发菜【春季饮食】○ 如何吃梨最养肺?冬天要这样吃梨【营养搭配】○ 动物内脏最易积毒素【鱼蛋肉营养功效】○ 吃贝类三招保安全【食材选购】○ 晨起第一杯水这样喝多活20年【饮食习惯】○ 鸡肉怎么吃?母鸡炖汤最好【鱼蛋肉营养功效】○ 儿童常喝碳酸饮料易增加攻击性【饮食新知】○ 这4种早餐饮食习惯不利健康!教你选择健康早餐【饮食习惯】○ 吃烤肉必备四件宝保护健康【营养搭配】○ 哪种动物的蛋白质最好?【鱼蛋肉营养功效】○ 教你三招,挑到好鸡蛋【鱼蛋肉营养功效】○ 早餐吃太多是减肥大敌 健康瘦的早晚攻略【饮食习惯】○ 快餐店的早餐存在9大卫生隐患【饮食习惯】○ 原来肉松也是不错的补铁剂【鱼蛋肉营养功效】○ 嗓子干痒喝金银花茶【疾病调理】○ 提高睡眠质量的饮食5原则【饮食习惯】○ 一边吃饭一边说话能增进食欲【饮食习惯】○ 西红柿是生吃还是熟吃更有营养【水果营养功效】
版权所有2007-2024 © 【混元易气堂】中式健康网·传递健康养生正能量  [http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com]
全国统一服务热线:400-0808-961 电子邮箱:1025077479@qq.com
网站备案号: 冀ICP备2021023722号-
★致力于全民大健康的专业健康资讯平台★
中国互联网举报中心  网络举报app下载 防网络诈骗  百度大联盟绿色认证  网站ICP备案  网络110报警平台