| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
秋天孩子吃“三养”食物【营养搭配】
发布时间：2025/5/21 10:18:17 发布人：我爱养生 点击：120
秋天干燥的气候很伤孩子的肺。若秋季没有好好的养肺，则冬季感冒在所难免。 专家建议，要想避免孩子冬天感冒，在秋天就要让孩子多吃“三养”食物。 一为养肠胃 即一些富含粗纤维的蔬菜水果，及一些具有润肠通便作用的食物。 二为养肺 除了用银耳、生梨等拌蜂蜜煮粥或炖汤外，还可多让孩子吃些山药、荸荠、萝卜，也都能起到清心润肺，防治呼吸系统、消化系统疾病的作用。 三为养身 孩子多吃些颜色深的水果也可以起到预防伤风感冒的作用。芒果、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，对于抗感冒、增加身体抵抗力有很好的效果。 (实习编辑：张曼) |
相关信息
○ 你所不知的营养不良【饮食习惯】○ 我国群体性食物中毒事件频发 餐饮安全引关注【食品安全】○ 吃鱼注意的禁忌【鱼蛋肉营养功效】○ 春天必备暖身养生粥 营养又健康【春季饮食】○ 什么食物最能解辣？正确答案有这几种，你吃对了吗？【营养搭配】○ 5招让糖友也能喝粥【疾病调理】○ 吃对味有营养 公鸡补气母鸡养血【鱼蛋肉营养功效】○ 有些水果放几天再吃【鱼蛋肉营养功效】○ 无糖食品随意吃！这些误区让糖尿病患者很“受伤”【疾病调理】○ 中国人的膳食指南【饮食习惯】○ 多吃鱼肉健脑补钙护血管【鱼蛋肉营养功效】○ 荤素营养搭配大奥秘【饮食习惯】○ 别给病人送错水果【鱼蛋肉营养功效】○ 柿子——最好的解酒药【水果营养功效】○ 天气渐热 ，慎喝时尚花茶【春季饮食】○ 喝汤别忘了吃渣【鱼蛋肉营养功效】○ 春天越吃越胖的10种美味食物【春季饮食】○ 女性防脑卒中多吃含钾食物【饮食新知】○ 闻香蕉能抑制食欲管住嘴【水果营养功效】○ 切记山楂香蕉不可空腹吃【水果营养功效】○ 上班族一日三餐这样吃才健康【营养搭配】○ 煮一煮 辨别牛奶是否变质【鱼蛋肉营养功效】○ 周末逛超市，你需要知道这些“生鲜”里的秘密【鱼蛋肉营养功效】○ 当心吃错了鱼让你命丧黄泉【鱼蛋肉营养功效】○ 当心发苦食物会中毒【鱼蛋肉营养功效】○ 苹果牛奶交替吃可极速瘦身【水果营养功效】○ 春季清爽瘦身的饮食原则【春季饮食】○ 吃螃蟹禁忌那么多，到底哪些是对的？营养专家这样说【营养搭配】 |
