| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
呵护你的心情--春天里的美食搭配【春季饮食】
发布时间：2025/7/27 23:02:30 发布人：我爱养生 点击：154
电影《双食记》很火，影片中的“杀人菜谱”令人关注，虽然这其中不乏艺术夸张，但影片同时也提醒了广大观众，注意食物的相克性，切忌在美食中不知不觉地伤害自己及家人。 尤其是进入春季，天气乍寒乍暖，人体抵抗力有所下降，更要注意饮食搭配的“禁忌”。在此笔者收集了一些饮食搭配上需要注意的小知识，可供读者参考。电影《双食记》很火，影片中的“杀人菜谱”令人关注，虽然这其中不乏艺术夸张，但影片同时也提醒了广大观众，注意食物的相克性，切忌在美食中不知不觉地伤害自己及家人。 葱+豆腐、菠菜+豆腐 小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收，长期食用易导致结石。 西红柿+黄瓜 西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收 菠菜+黄瓜 菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。 黄瓜+花生 黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。 辣椒+黄瓜、辣椒+南瓜 辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。 南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。 菠菜+虾皮 菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。 香蕉+土豆 香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。 红豆+盐 红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。 小米+杏仁 小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。 豆浆+鸡蛋清 豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。 (实习编辑：张曼) |
相关信息
○ 豆酱沙丁鱼 越吃越聪明【鱼蛋肉营养功效】○ 日本研究发现冬天喝啤酒有助防感冒【饮食新知】○ 男性常吃海鲜等于自毁“性福”【鱼蛋肉营养功效】○ 蚝油真是用生蚝熬出来的？为了家人健康，用蚝油别再犯4个错【饮食误区】○ 蜂蜜配土豆可缓解胃炎胃溃疡【疾病调理】○ 春天吃点猪肉补补铁【饮食习惯】○ 四招轻松辨别真假黑皮花生【食材选购】○ 白萝卜汁可以止头痛【疾病调理】○ 春季咽喉发炎--饮食帮你忙【春季饮食】○ 饮食有禁忌 看看你能活多久【饮食习惯】○ 一杯白酒等于几瓶啤酒？怎么比才公平？教你科学计算，别吃亏了【饮食误区】○ 营养搭配：麻辣火锅配什么吃【营养搭配】○ 春季饮食调养 应该分阶段进行【春季饮食】○ 警惕 鱼吃错了会惹上致命重疾【鱼蛋肉营养功效】○ 网曝双汇肋排热水烫后现蛆虫 回应称需鉴定【食品安全】○ 三四月时最适合吃黄花鱼【春季饮食】○ 这样补， 能帮助降压【疾病调理】○ 九成白领都有的致癌饮食习惯【饮食习惯】○ 怎样鉴别鸡蛋是否新鲜？教你妙招轻松搞定【食材选购】○ 烤鱼店用工业盐腌鱼 厨师：这是店里秘方【食品安全】○ 吃东西越新鲜越好？这5种食物不要趁新鲜吃【饮食习惯】○ 想尽早预防老年痴呆饮食有道【营养理论】○ 小心！生吃鸡蛋危害健康【鱼蛋肉营养功效】○ 鹌鹑蛋，胆固醇比鸡蛋少【鱼蛋肉营养功效】○ 橘子每天最多吃三个 多吃对口腔有害【水果营养功效】○ 春节的饮食要有“谱”(图)【春季饮食】○ 春季保肝明目吃白醋鸭梨(图)【春季饮食】○ 14种“换血”食物非试不可【饮食习惯】 |
