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春季巧选食物 天天好心情【春季饮食】
发布时间:2024/9/1 19:38:35 发布人:我爱养生 点击:80
春暖花开,万物复苏,本应该是个美好的季节,可春季日照和气温变化较大,容易影响人的情绪,加上气温转暖,代谢进入旺盛期,影响到人体的一些内环境和内分泌活动发生变化,引起人的情绪波动以至情绪障碍,如失眠、情绪不稳定、易发脾气、易疲劳等,生活中一些本来并不起眼的小事,遇上这个季节便可成为不稳定因素。在日常生活中,有目的地巧选食物,可以给人带来快乐和健康。
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