| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
春季饮食 来点草莓助消化【春季饮食】
发布时间：2025/6/5 12:56:04 发布人：我爱养生 点击：150
草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。 
《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。 草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等，草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。同时因为含铁，贫血的朋友也可以常吃。 对于脾胃虚寒,肺寒咳嗽的人不宜过多吃草莓,另外清洗可用淡盐水浸泡10分钟,再用清水冲洗,即可信用。 （实习编辑：邓婉诗）   |
相关信息
○ 病人应该怎么吃水果？【水果营养功效】○ 鱼胶是什么 鱼胶怎么泡发【食材选购】○ 蜂蜜与葱同食容易导致腹泻【营养搭配】○ 牛奶 酸奶 豆奶该如何取舍?【鱼蛋肉营养功效】○ 炖羊肉营养最好【鱼蛋肉营养功效】○ 素食主义当心贫血 女性就应多吃肉【饮食习惯】○ 泡方便面的汤可以喝吗？【鱼蛋肉营养功效】○ 不同的肉和谁最相配【鱼蛋肉营养功效】○ 五类人群慎食皮蛋【鱼蛋肉营养功效】○ 早晨一水果吃出营养健康【水果营养功效】○ 一份优质的早餐应包含这些食物【营养搭配】○ 石锤！红肉致癌被国际公认，专家揪出了罪魁祸首，你还敢吃吗？【饮食误区】○ 水果不能空腹吃？专家解读17个水果传言【水果营养功效】○ 核桃炒红糖可调胃治胃病【疾病调理】○ 茶养生关键是选对喝茶时间【饮食习惯】○ 吃饭只吃七分饱健康又减肥哦！【饮食习惯】○ 美酒不要加咖啡【营养搭配】○ 如何吃午餐才不犯困？最佳午餐要这样吃【营养搭配】○ 最忽悠女人的饮食说法【鱼蛋肉营养功效】○ 细数那些迷惑人的双胞胎食物【鱼蛋肉营养功效】○ 乌梅的八大保健功效【水果营养功效】○ 吃水果变美人大有讲究【水果营养功效】○ 常吃核桃可以治疗便秘【疾病调理】○ 一生要吃60吨食物该如何分配【营养搭配】○ 经常吃鱼有什么好处？吃什么鱼更健康？【鱼蛋肉营养功效】○ 少盐低脂防高血压 饮食应6少3多【疾病调理】○ 专家教你,辨别病死猪肉【饮食习惯】○ 为什么你喝茶提神，我越喝越困？【饮食习惯】 |
