| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
田园蔬菜汤 有效降春火【春季饮食】
发布时间：2025/5/12 9:36:37 发布人：我爱养生 点击：111
春季易干燥上火，喝上一碗清淡的田园蔬菜汤能起到安神、清热去燥的功效。荸荠、青笋均属清热泻火的食材，是春天熬汤的首选。 
做法：1.将腔骨剁成块洗净，玉米，胡萝卜，青笋和荸荠都去皮洗净后切块，姜洗净切片。2.锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫。3.将腔骨放入汤煲中，一次性加够足量清水，盖上盖子大火加热至快沸腾时，打开盖子再次撇去浮沫。放入姜片，盖上盖子调中小火煲1小时。4.先放入玉米块，荸荠和胡萝卜块，盖上盖子用小火煲1个小时，再放入青笋煲5分钟，食用前调入盐即可。 （实习编辑：邓婉诗）   |
相关信息
○ 早餐白粥配点心最营养【营养搭配】○ 三月饮茉莉 与花草茶搭配效果双重【春季饮食】○ 少吃红色食物也可减肥【营养理论】○ 西瓜能够替代“壮阳药”的作用？【水果营养功效】○ 多吃果蔬降低乳腺癌危险【饮食新知】○ 垃圾食品削弱自制力 使人不再喜欢健康食品【饮食新知】○ 在规定时间内吃饭更易减肥【饮食新知】○ 吃海鲜后，不宜马上吃水果【水果营养功效】○ 瘦肉含脂肪和胆固醇高【鱼蛋肉营养功效】○ 食出年轻须遵守的六条原则【营养理论】○ 自助餐的8个饮食新概念【饮食习惯】○ 吃扁桃仁，升“好”胆固醇【鱼蛋肉营养功效】○ 不能吃有雀斑的水果【水果营养功效】○ 你的口味“出卖”五脏健康情况【疾病调理】○ 吃海鲜的禁忌 必知！【鱼蛋肉营养功效】○ 涮火锅，别最后煮面【鱼蛋肉营养功效】○ 巧防白内障 多食绿色蔬菜【疾病调理】○ 芹菜不宜与鸡肉同吃【营养搭配】○ 蜂蜜水润燥不能随便喝【食材选购】○ 糖尿病人吃水果要算重量【水果营养功效】○ 美食：中西合壁花果山【鱼蛋肉营养功效】○ 零食暗藏5大危害 聪明人是怎么吃零食的？【饮食习惯】○ 传草莓有毒？草莓季安全吃草莓有讲究【生活技巧】○ 教你自制一流消暑冰饮【食材选购】○ 为保持营养平衡 小心“红灯区”【饮食习惯】○ 春季预防流感 6种中医食疗【春季饮食】○ 吃完葡萄喝水或牛奶都会拉肚子！【水果营养功效】○ 韭菜炒鸡蛋 春天来临美味第一菜【春季饮食】 |
