| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
春季健康饮食养生可多吃些草莓【春季饮食】
发布时间：2025/7/31 0:08:37 发布人：我爱养生 点击：124
 因为它营养价值高，特别适宜春季养生食用，所以被营养学家誉为是“春季第一果”。 《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等，草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。同时因为含铁，贫血的朋友也可以常吃。 对于脾胃虚寒,肺寒咳嗽的人不宜过多吃草莓,另外清洗可用淡盐水浸泡10分钟,再用清水冲洗,即可信用。 （实习编辑：邓婉诗）   |
相关信息
○ 进食不当 小心患上“水果病”【水果营养功效】○ 吃饭加点醋有助于增强饱腹感【饮食新知】○ 枸杞16种祛病养生功效【疾病调理】○ 食物巧搭配 健康又营养【营养搭配】○ 一半的过敏由鸡蛋引起【饮食习惯】○ 春季吃野菜首选荠菜【春季饮食】○ 吃素别也忘补铁【鱼蛋肉营养功效】○ 了解女人的十大天然美肤水果【水果营养功效】○ 小心！不要破坏木瓜的营养【水果营养功效】○ 心血管病的水果疗法【水果营养功效】○ 顺应春季 天然食物对症饮食【春季饮食】○ 添加剂并非全不好 其中也有营养高手【食品安全】○ 鱼丸原是个美味的陷阱【鱼蛋肉营养功效】○ 喝口热粥，再吃海鲜【鱼蛋肉营养功效】○ 一天一瓶无糖可乐死亡率增3倍【饮食新知】○ 厨房里的9大防病高手 芹菜净化血液、柑橘克癌症【生活技巧】○ 好好利用夏天吃西瓜减肥【水果营养功效】○ 十个饮食习惯能长寿 餐前两杯水、生吃洋葱【饮食习惯】○ 芒果也能减肥【水果营养功效】○ 司机一族多吃橙子有效排毒素【水果营养功效】○ 四款沙拉排毒防便秘【饮食习惯】○ 过度饮酒的人更“短命”，医生：1个公式算算，不超过还算安全【饮食习惯】○ 话说香蕉的营养与保健功能【水果营养功效】○ 吃饭时菜放右边更美味【饮食习惯】○ 8日瘦身食谱塑造完美身材【饮食习惯】○ 黄瓜西红柿不能一起吃？【水果营养功效】○ 腊八节吃腊八粥！老人、小孩糖、尿病人……不同人群该怎样吃？【营养搭配】○ 一周的七色水果减肥法【水果营养功效】 |
