登录 注册 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城
食疗养生 http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com
春季饮食 平补家常药膳【春季饮食】
发布时间:2024/9/1 13:23:55 发布人:我爱养生 点击:143
春季饮食 平补家常药膳


  药膳是以药物和食物为原料,经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”,既将药物作为食物,又将食物赋以药用,药借食力,食助药威;既具有营养价值,又可防病治病、保健强身、延年益寿。

  烩猪脑   

  取猪脑4只,肉末75g,生姜片5g,葱段5g,葱花5g,生姜末5g,黄酒5g,麻油50g,酱油10g,豆瓣酱 10g,鲜汤150g,湿淀粉20g。先将初加工好的猪脑放入碗中,加入生姜片、葱段、黄酒,蒸熟或煮熟后去葱、生姜。炒锅上火,加油烧热,下肉末煸炒,并加入葱花、生姜末、黄酒、酱油、豆瓣酱、鲜汤,煮至八成熟时加人猪脑,待烧开后用铁勺或铁铲将猪脑划开,再用湿淀粉勾芡,最后淋入麻油即成。本品特点为柔软味鲜,延缓衰老,增强记忆。

  银花烩鸭舌

  取熟鸭舌200g,银耳100g,西兰花100g,水发香菇1片,火腿末5g,精盐4g,黄酒3g,味精3g,精制植物油50g,熟鸡油5g,胡椒粉2g,鲜汤400g,葱花、生姜末、湿淀粉各适量。先将银耳用沸水泡透,去掉黄心,清洗干净,西兰花焯水放凉,改刀成块,将香菇放入碗底,扣入鸭舌,加入精盐、黄酒、味精、鲜汤,上笼蒸约15分钟,取出放在汤盘中。炒锅上火,放油烧热,下葱花、生姜末炒香,加入鲜汤,捞出葱花、生姜末,下入银耳、精盐、黄酒、胡椒粉,烧开下人西兰花、味精勾稀芡,淋上鸡油起锅装在鸭舌周围即成。本品特点为银耳洁白,鸭舌鲜嫩,滋阴润肺,补脑提神,美容益寿。

  烩蹄筋  

  取水发蹄筋200g,熟鸡肉50g,火腿50g,笋片50g,精制植物油、生姜块、葱段、鲜汤、精盐、味精、湿淀粉各适量。发好的蹄筋用清水洗净,挤干水分,片成3.5cm长的段。熟鸡肉、火腿切片。炒锅放油烧热,放生姜块、葱段炝锅,放入蹄筋、鲜汤、鸡片、火腿片、笋片,大火烧沸,撇去浮沫,加入精盐、味精,用小火煮至酥烂入味,再用湿淀粉勾芡,装入盘内即成。本品特点为香酥味厚,容颜润肤,补益气血,补肾填髓。

(实习编辑:邓婉诗)

      
相关信息
○ 低钠盐是智商税?NEJM:低钠盐降低卒中风险14%【营养搭配】○ 生吃生菜,小心大肠杆菌中毒【鱼蛋肉营养功效】○ 吃肉为何一定要配大蒜【营养搭配】○ 保护甲状腺,你需要这五种食物【鱼蛋肉营养功效】○ 牢记7大原则 远离食品之“毒”【食品安全】○ 春节聚会身材不好?试试饮食减肥【饮食习惯】○ 早餐为什么一定要吃鸡蛋【鱼蛋肉营养功效】○ 一周两次的标准吃鱼法【鱼蛋肉营养功效】○ 为什么羊肉有助于减肥【鱼蛋肉营养功效】○ 安全水≠健康水 你喝对了吗?【饮食习惯】○ 常吃鲫鱼韭菜可治疗痔疮症【鱼蛋肉营养功效】○ 老年人吃早餐不应该太早【营养理论】○ 春季健康饮食多补充维生素【春季饮食】○ 多喝橙汁有助于降血压?【疾病调理】○ 春季饮食调养七则要决(图)【春季饮食】○ 传说中伤胃十大习惯你有几个【饮食习惯】○ 吃天麻炖鱼头防止中风来袭【疾病调理】○ 健康饮食中的“数字密码”【饮食习惯】○ 日常生活当中怎么判断一个人需不需要补肾呢【营养搭配】○ 少让孩子吃鸡头、鸭头【鱼蛋肉营养功效】○ 清明时节多吃带鱼营养价值高【春季饮食】○ 知道吗?鸡蛋白里八成是水分【鱼蛋肉营养功效】○ 研究:微波加热食品安全有保障【饮食新知】○ 12题测测你的“冰箱商”【鱼蛋肉营养功效】○ 酸奶饭前喝好,还是饭后喝好?告诉你最佳时间,不纠结【疾病调理】○ 山药跟这两道菜肴搭配养生功效更加哦!【营养搭配】○ 一张表告诉你:粉糊类食品营养有多高?【鱼蛋肉营养功效】○ 春季如何用食疗保护“五脏”【春季饮食】
版权所有2007-2024 © 【混元易气堂】中式健康网·传递健康养生正能量  [http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com]
全国统一服务热线:400-0808-961 电子邮箱:1025077479@qq.com
网站备案号: 冀ICP备2021023722号-
★致力于全民大健康的专业健康资讯平台★
中国互联网举报中心  网络举报app下载 防网络诈骗  百度大联盟绿色认证  网站ICP备案  网络110报警平台