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这个春天我们该怎么吃？【春季饮食】
发布时间：2025/5/21 15:45:55 发布人：我爱养生 点击：154
 春天，细菌、病毒等微生物开始繁殖，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。 初春时节寒气较盛，肝阳难以开发，如能少量饮些酒，则可利用其走窜推动的作用，使肝中阳气升发。鸭血性平，营养丰富，可养肝血而治贫血，是保肝最佳食品之一。菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血的作用，如做汤加上动物血，可治疗肝气不舒。 （实习编辑：邓婉诗）   |
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