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这个春天我们该怎么吃?【春季饮食】
发布时间:2024/9/7 18:03:53 发布人:我爱养生 点击:131
春天,细菌、病毒等微生物开始繁殖,在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。 初春时节寒气较盛,肝阳难以开发,如能少量饮些酒,则可利用其走窜推动的作用,使肝中阳气升发。鸭血性平,营养丰富,可养肝血而治贫血,是保肝最佳食品之一。菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血的作用,如做汤加上动物血,可治疗肝气不舒。 (实习编辑:邓婉诗) |
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