登录 注册 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城
食疗养生 http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com
柠檬不为人知五大功效 减肥瘦身提高免疫力【水果营养功效】
发布时间:2025/6/4 1:59:42 发布人:我爱养生 点击:159

  提及柠檬,很多人马上会想到,富含维生素C的柠檬具有很好的美白效果。但是,柠檬所含的美容及健康效果远不止如此。现在,对于很多女性所在意的减肥亦有诸多裨益。日本网站Biranger于7月28日刊文介绍了柠檬不为人知的5大惊人效果。

  1.抑制食欲

  西柚具有抑制食欲的功效是广为人知的,其实柠檬也是一样,因为富含满足食欲的果胶,能看到同样的效果。感到饥饿时,试着吃些柠檬吧。除此之外,平日的沙拉、饮料里,也试着加片柠檬吧。果胶是柠檬的果肉,而且柠檬皮里面也含有一部分果胶。

  2.抑制脂肪增加

  柠檬皮所含有的多酚,对体重的增加和脂肪的蓄积,另外对胰岛素抵抗的发生都具有抑制的效果。只是要注意的是,要是只有柠檬皮不方面吃的话,食用沙拉、沙司等时,请一定将柠檬皮也放进去。

  3.提高免疫力

  提到柠檬,第一个想到的还是维生素C。据德国的一项研究表明,这能增加抗体活性和对感染的抵抗性。

  4.促进消化吸收

  柠檬富含的黄烷酮,有助于消化管道食物的通过。

  5.预防多种疾病

  柠檬富含抗氧化成分。因此,能够预防脂质异常症、脂肪沉滞性动脉硬化症、癌症,从而传达积极的能量。

org_312047

相关信息
○ 羊肉与什么同食易致病?【鱼蛋肉营养功效】○ 经常吃肉会导致智商下降?【鱼蛋肉营养功效】○ 吃鱼技巧 游在底层的最新鲜【鱼蛋肉营养功效】○ 如何鉴别香菇质量【食材选购】○ 食物搭配得当 才能吃出健康【营养搭配】○ 警!这些动物的头有毒【鱼蛋肉营养功效】○ 禽蛋类食物相克汇总【鱼蛋肉营养功效】○ 温水打蛋 鸡蛋羹蒸得更香嫩【鱼蛋肉营养功效】○ 蒸米饭,挤2滴柠檬【鱼蛋肉营养功效】○ 不新鲜的鸡蛋能吃吗?【鱼蛋肉营养功效】○ 谷雨时节 美味的蔬菜养生经【春季饮食】○ 红肉吃多易得癌【饮食习惯】○ 经常吃烧烤会致癌吗?【饮食习惯】○ 1/3的过早死亡可避免,关键在它【营养搭配】○ 三文鱼:美味里的除皱因子!【鱼蛋肉营养功效】○ 春天带鱼 营养价更高【春季饮食】○ 血压高慎吃盐焗类干果【疾病调理】○ 每周3顿鱼可防皮肤癌【鱼蛋肉营养功效】○ 清蒸鲈鱼富含补脑DHA【鱼蛋肉营养功效】○ 食物间有奇妙反应【鱼蛋肉营养功效】○ 营养师推荐健康饮食时间表【饮食习惯】○ 茶酒里放姜 药用价值高【营养搭配】○ 一日吃三枣 终生也不老【水果营养功效】○ 初春养生4大状元菜 红薯止春困促消化【春季饮食】○ 回归健康生活 教你摆脱舌尖上的节日综合症【饮食习惯】○ 如何制作美味又营养的豆腐菜肴【营养搭配】○ 四招辨出重组牛排【鱼蛋肉营养功效】○ 六招补够膳食纤维【鱼蛋肉营养功效】
版权所有2007-2025 © 【混元易气堂】中式健康网·传递健康养生正能量  [http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com]
全国统一服务热线:400-0808-961 电子邮箱:1025077479@qq.com
网站备案号: 冀ICP备2021023722号-
★致力于全民大健康的专业健康资讯平台★
中国互联网举报中心  网络举报app下载 防网络诈骗  百度大联盟绿色认证  网站ICP备案  网络110报警平台