| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
水果榨汁喝不如咬食【水果营养功效】
发布时间：2024/11/29 10:06:47 发布人：我爱养生 点击：113
与榨汁相比，咬食水果可使面部肌肉力量因锻炼而变强，眼球的调节机能也可因此增强，既有利健康，还有利美容。特别是对处于发育阶段的儿童而言，多咬食能够帮助牙齿发育，有利于牙齿的坚固和排列整齐。 鲜榨果汁虽说是原汁原味，保持了果蔬中的营养成分，但损失了大量人体必需的纤维素。而纤维素对预防胆结石、高脂血症等疾病有一定功效，更主要的是纤维素能刺激人体肠道蠕动、稀释肠内的有毒物质，有效促进大便及时排泄，从而防止肠道疾病。 与榨汁相比，咬食水果可使面部肌肉力量因锻炼而变强，眼球的调节机能也可因此增强，既有利健康，还有利美容。特别是对处于发育阶段的儿童而言，多咬食能够帮助牙齿发育，有利于牙齿的坚固和排列整齐。
|
相关信息
○ 亚健康状态的白领要多吃鸡肉【鱼蛋肉营养功效】○ 鸡蛋加馒头，鸡蛋营养更好地被吸收【鱼蛋肉营养功效】○ 鸡蛋PK鸭蛋 看谁营养更高【营养搭配】○ 新鲜的鸡蛋味道好些？【鱼蛋肉营养功效】○ 吃橙可防胆囊炎【水果营养功效】○ 疑惑？水果真的什么时侯都可吃【水果营养功效】○ 春天吃春饼滋阴化燥养胃生津【春季饮食】○ 清明养生：路边的野菜别乱采【春季饮食】○ 天冷来碗罗宋汤【饮食习惯】○ 喝春茶的好季节 你能分得清茶叶品种吗？【春季饮食】○ 红薯要怎么吃才更营养？【营养搭配】○ 专家甄选13种适合中国人的食物【营养搭配】○ 哪种颜色的鸡最有营养【鱼蛋肉营养功效】○ 木瓜 贵族水果之王【水果营养功效】○ 限制热量摄入无助于健康长寿【饮食新知】○ 吃火锅蘸蒜泥真的能防癌？【营养搭配】○ 黑色水果 抗衰老能力强手【水果营养功效】○ 常见菜肴鸡肉的三大疑问【鱼蛋肉营养功效】○ 泰国饮食：酸辣汤能治病【营养理论】○ 皮蛋虽美味 但食用应谨慎【鱼蛋肉营养功效】○ 洋食品的“免死金牌”谁给的【食品安全】○ 冬瓜好搭配 清热瘦身还养颜【营养搭配】○ JAHA：开心果或可降低II型糖尿病患者的血压水平【饮食新知】○ 早餐第一口的营养 我们吃什么？【营养搭配】○ 多吃水果有效帮助吸烟者戒烟【水果营养功效】○ 服这些药时不能喝酸奶【营养搭配】○ 坚持每天10颗葡萄保护心脑血管【水果营养功效】○ 吃巧克力可以增强你的记忆力【饮食新知】 |
