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柚子皮具有抗氧化活性作用【水果营养功效】
发布时间:2024/12/7 18:46:30 发布人:我爱养生 点击:109
柚子皮具有抗氧化活性作用


  柚皮中含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质,具有抗氧化活性作用,可以降低血液的黏稠度。

  柚皮味苦涩,须先削去表皮,留中间柔软的白色部分切成薄片,放入开水中煮10分钟,捞出后再放入冷水中清洗,直到把柚子皮味去掉后,柚皮有很好的吸附性,最好与肉类、海鲜类等“肥物”一起煮,柚皮吸收了肉香,柚皮的甘香又能渗入到肉中。

(实习编辑:邓婉诗)

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