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盘点“降压水果”【水果营养功效】
发布时间：2025/5/22 12:34:38 发布人：我爱养生 点击：133
 2、苹果内含苹果酸、枸橼酸、维生素A、B、C等10多种营养素。常食苹果可改善血管硬化，有益于食盐过多的高血压患者。 3、香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。能清热降压，利尿解酒。 4、荸荠含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质，药用鲜荸荠有良好的降压和化痰作用。 5、山楂能扩张血管，降低血压，降低胆固醇。 6、从波萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。 7、鲜梅富含枸橼酸、苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。 （责任编辑：麦少莹）  
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