| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
多吃蓝莓和奶酪有助缓解眼睛疲劳【水果营养功效】
发布时间：2025/7/12 18:46:47 发布人：我爱养生 点击：111
 许多研究都已经证明，蓝莓有改善视力的作用，同时蓝莓中所含的蓝色色素——花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。日本的一项研究也证实，蓝莓可以帮助缓解视力衰退。 如果您还想让眼睛变得更加黑白分明的话，就再配上奶酪(或酸奶)吧。因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊现象。 另外，多摄取维生素A和胡萝卜素，也是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛会暗淡无光，视力下降。 （责任编辑：麦少莹）  
|
相关信息
○ 水果处理不当易受细菌污染！【水果营养功效】○ 错误烹调 肉类营养造破坏【鱼蛋肉营养功效】○ 看脸色知体内积毒 吃对食物清洁内脏变美丽【疾病调理】○ 喝点丝瓜茶汤缓解痛风【疾病调理】○ 淡茶温饮最养人 喝浓茶有4坏处【饮食习惯】○ 别把细菌带上餐桌【鱼蛋肉营养功效】○ 营养水果 让你摆脱大象腿【水果营养功效】○ 春季饮食不妨挑挑食(图)【春季饮食】○ 爱吃甜食的人更瘦【饮食习惯】○ 心急也别吃热豆腐，当心“烫”出食管癌【饮食习惯】○ 买酸奶别被洋名忽悠了【食材选购】○ 做肉加酒，香而不腻【鱼蛋肉营养功效】○ 隔夜茶和隔夜水，到底能不能喝？会致癌吗？实验数据告诉你真相【饮食误区】○ 健康养生 这四类食物晚餐不要吃【饮食习惯】○ 真假香油鉴别要点【食材选购】○ 水果怎么吃才健康？这两个时间最好【营养搭配】○ 小葱拌豆腐能预防结石吗【疾病调理】○ 营养高手如何吃羊肉？【饮食习惯】○ 春天美人计 8种水果吃出花容月貌【春季饮食】○ 痛风患者不能吃蜂蜜？秋季防痛风的10个饮食建议【疾病调理】○ 饭后7个好习惯 吃饱吃好更健康【饮食习惯】○ 旅行点菜：舒服重于“营养”【饮食习惯】○ 吃辣究竟好不好？要这么看【生活技巧】○ 食用咸鸭蛋 补充钙和铁【饮食习惯】○ 很多人不知道晚上这三口水竟然这么重要【饮食习惯】○ 购买食物要坚持四个黄金法则【食材选购】○ 炒猪肝放木耳青椒【营养搭配】○ 熬夜后一定要多吃5种水果【饮食习惯】 |
