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肌肤最爱的8大营养水果【水果营养功效】
发布时间:2025/6/1 4:27:26 发布人:我爱养生 点击:127
肌肤最爱的8大营养水果


  奇异果:

  维生素C和E的含量都极高,并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分,对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。

  柠檬:

  深层清洁并调理分泌过旺的油脂,美白去斑成分中尤为多见。

  柑橘:

  清新的气味具有镇定、舒缓的功效,柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒,能使肌肤保持湿润,并抗氧化。

  菠萝:

  对身体有很好的清洁、排毒作用。

  木瓜:

  除了众所周知的丰胸作用,与菠萝一样能去除老废角质。

  葡萄:

  葡萄多酚具有极高的抗氧化功能,能抑制自由基,有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肌肤,使皮肤滋润保湿。

  樱桃:

  含铁量是众水果之首,同时含有丰富的矿物质,能补血理气,使面色红润起来。

  草莓:

  含多种果酸,能增白、增弹性,使皮肤滋润保湿,更适合油性肌肤。

(责任编辑:麦少莹)

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