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苹果 用食盐来干洗更加健康【水果营养功效】
发布时间:2024/10/6 6:13:37 发布人:我爱养生 点击:101
苹果 用食盐来干洗更加健康


  将削掉皮的苹果浸于凉开水里,可防止氧化使苹果清脆香甜。

  营养分析:
  
  1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;
  
  2. 在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响;
  
  3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可以减少肺癌的危险,预防铅中毒;

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