平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
你不可错过的美白减肥水果【水果营养功效】
发布时间:2024/9/1 13:12:03 发布人:我爱养生 点击:147
最近,日本有关方面的科研人员经研究实验发现,一些看似不起眼的蔬菜却有抑制黑色素生长、促使肌肤美白的作用。
最新的研究结果表明,从新鲜水果中直接报取的天然抗氧化剂,要比口服药更为有效。 据科学家研究,苹果就是一种很好的天然美容保养品,它的多种美容作用让人惊叹。其中主要有以下几种:
排毒苹果含丰富的果胶,有助调节肠的蠕动,而它所含的纤维质,能帮助消除体内垃圾,从而助你排毒养颜。苹果内的胶质能吸收大量的水分,可以把消化后的残渣软化,防止便秘。现代人的生活紧张忙碌,便秘等消化系统的疾病,成为普遍的问题,而苹果可以降肝火、胃火、大肠火,对身体的排泄、排毒功能有很大的功效。 减肥苹果含有丰富的可溶性胶质纤维,可以阻止身体吸收脂肪。根据试验,因进食苹果而使身体减低的脂肪约为百分之四十三。与其它水果相比,苹果几乎不含蛋白质,提供的卡路里很少,而且它含有丰富的苹果酸,能使积蓄体内的脂肪有效分散,从而防止体态过胖。
1、枸杞(鲜者120克,干者60克)煎煮代茶,不拘量饮用;或用以泡酒,每餐饮酒适量。能补肝肾益气血,使面色光艳洁白。 2、冬瓜子仁5克,桔皮6克,桃花12克,混合研为细末,饭后用米汤调服,l日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑。 3、土豆去皮(用1/3个即可),研磨揭烂成糊状,除去水份,调入上等面粉,作为面膜涂在面上,25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好奶粉则更佳。 4、水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度,加速黑色素的排除,若使用频率得当,还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂,调入上等面粉敷面,对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中,浸泡一夜,第二天用此酒搽脸。 5、牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩,可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次。 6、过度被晒的皮肤会出现红斑,可用牛奶搽被晒部位,再用柠檬片敷面,一周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜,搽几次,斑点可消除。 (责任编辑:麦少莹) |
相关信息
○ 水果加肉,也能做出好菜【鱼蛋肉营养功效】○ 节假日饭局 吃水果防酒醉【水果营养功效】○ 女性春季养生 喝一杯红糖姜茶【春季饮食】○ 妙用香蕉皮 治这几种常见病【生活技巧】○ 冬季如何吃出耐寒力【饮食习惯】○ 减肥吃肉尽量水煮清蒸【鱼蛋肉营养功效】○ 食物中的天然“发膜”【鱼蛋肉营养功效】○ 巧用石榴 生活智慧多【水果营养功效】○ 猕猴桃【水果营养功效】○ 黑心猪肝淤血过多不要购买【食材选购】○ 九种食物 提高脑部记忆【营养理论】○ 四种食物,补钙又补镁【鱼蛋肉营养功效】○ 歪瓜裂枣到底好不好【鱼蛋肉营养功效】○ 孩子“水果时钟”【营养搭配】○ 可爱草莓营养多:养颜又养生【水果营养功效】○ 秋天孩子吃“三养”食物【营养搭配】○ 胖人吃哪些肉才会更健康?【鱼蛋肉营养功效】○ 营养专家:春季饮食 排毒先行【春季饮食】○ 奔三女人如何“煲”出好脸色【营养搭配】○ 体检报告中总胆红素偏高患者该如何健康饮食?【疾病调理】○ 10种食物这样搭 营养加倍【营养搭配】○ 蜂蜜水什么时候喝最美容【饮食习惯】○ 教你夏季如何吃好早餐【饮食习惯】○ 鲫鱼炖汤有3个绝妙的好搭档【营养搭配】○ 儿童常吃食用菌有益健康【饮食习惯】○ 上火了 饮食支招解决燥热体质【春季饮食】○ 预防肾结石应该补足钙【疾病调理】○ 教你识别虾皮的质量【食材选购】 |