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苹果富含的糖类酸类等营养【水果营养功效】
发布时间:2024/10/22 22:01:56 发布人:我爱养生 点击:136
苹果富含的糖类酸类等营养


  苹果富含的糖类、酸类、芳香 醇类和果胶物质,并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。

  常吃苹果七大绝妙好处

  苹果可抗七种疾病

  哪些人不应该吃苹果?

  苹果药用,早在唐代就有记载,苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴,更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。

  苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明,严重水肿患者多吃苹果有利于补钾,减少副作用。妊娠期多食苹果,一方面可补充维生素等营养物质,同时又可调节水、盐及电解质平衡,防止因频繁呕吐导致酸中毒。

  苹果还可用作整肠止泻剂,《本草纲目》中有“水痢不止,奈半熟者10枚,水2升,煎1升并食之”的说法。民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用“摩罗氏苹果疗法”治疗肠炎。此外,每日早晚空腹吃一个苹果,可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用;高血压患者每日坚持吃3次苹果,每次1—2个,可收到降压效果。

(实习编辑:邓婉诗)

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