登录 注册 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城
食疗养生 http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com
菠萝的营养价值非常高【水果营养功效】
发布时间:2025/4/5 10:03:15 发布人:我爱养生 点击:146
菠萝的营养价值非常高


  菠是我国南方的四大名果之一。菠萝果肉黄或浅黄,肉质细嫩,水分含量高,口感极佳。 每100克菠萝含水分87.1克,蛋白质0.5克,脂肪0.1克,纤维1.2克,尼克酸0.1毫克,钾126毫克,钠1.2毫克,锌0.08毫克,碳水化合物8.5克,钙20毫克,磷6毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.08毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.02毫克,维生素C18毫克,灰分0.3克,另含多种有机酸及菠萝酶等。
菠萝的营养价值非常高


  菠萝既是盛夏消暑、解渴的珍品,也是良好的减肥、健康水果。果实含有菠萝酶,有帮助消化蛋白质、治支气管炎、利尿等功效,并对预防血管硬化及冠状动脉性心脏病有一定的作用。食用新鲜菠萝时,先将菠萝用盐水浸洗,味道会更甜。

(实习编辑:邓婉诗)

相关信息
○ 喝葡萄酒搭配奶酪最理想【营养搭配】○ 吃早餐的禁忌 营养早餐吃什么?【饮食习惯】○ 有些剩菜不可反复加热 教你3妙招对付剩菜【生活技巧】○ 南北美食闹新春【饮食习惯】○ 喝蜂蜜水也要选对时间【饮食习惯】○ 马铃薯—减肥凶手or好帮手?【饮食习惯】○ 长期吃甜食的人,身体会发生哪些变化?【饮食习惯】○ 黑豆补肾,黄豆护眼【鱼蛋肉营养功效】○ 日食五色健康在身边【饮食习惯】○ 姜不止驱寒 也可健脾胃【饮食习惯】○ 93岁老中医离不开的食物【饮食习惯】○ 哪个水果可以让壮阳药威力大减?【水果营养功效】○ 和药片一样靠谱的14种水果【疾病调理】○ 程南的酱汤馆【饮食习惯】○ 这几种食物让你越来越不健康【饮食习惯】○ 过夜剩菜就要倒?但这三个菜是例外【饮食习惯】○ 如何在不降低咸味的前提下“降盐”【饮食习惯】○ 两道菜肴巧加山药 养生效果可翻倍【营养搭配】○ 晚餐怎样吃能减肥?晚餐只吃水果可以吗?【饮食习惯】○ 莫让嫩肉粉“侵蚀”了你的健康【鱼蛋肉营养功效】○ 啤酒可增强大脑功能 大剂量才有效【饮食新知】○ 注意:不同的病人,吃不同的水果【水果营养功效】○ 关节炎要多吃樱桃少吃面食【疾病调理】○ 神九航天员返回地球第一餐为何吃清炖羊肉【营养搭配】○ 运动前后这样吃会事半功倍的!【饮食习惯】○ 烧烤这样吃才健康【饮食习惯】○ 如何更简单地多摄入蔬菜来维持机体健康?【饮食习惯】○ 吃水果也要分时间段【饮食习惯】
版权所有2007-2025 © 【混元易气堂】中式健康网·传递健康养生正能量  [http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com]
全国统一服务热线:400-0808-961 电子邮箱:1025077479@qq.com
网站备案号: 冀ICP备2021023722号-
★致力于全民大健康的专业健康资讯平台★
中国互联网举报中心  网络举报app下载 防网络诈骗  百度大联盟绿色认证  网站ICP备案  网络110报警平台