登录 注册 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城
食疗养生 http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com
草莓富含维生素 抵抗辐射效果好【水果营养功效】
发布时间:2025/3/6 12:44:46 发布人:我爱养生 点击:136
草莓富含维生素 抵抗辐射效果好


  据美国《自然》杂志报道,伯拉德・罗宾率领的科研小组模拟了一个太空辐射环境,在持续8周的实验中,他们给98%的小白鼠吃普通食品,给2%的小白鼠吃加了冻草莓的食品。实验初期,两组小白鼠都因受到辐射而出现不良

  反应,但随着时间推移,研究人员发现,那些食用普通食品的小白鼠越来越弱,而食用了加草莓的食品的小白鼠却变得更活跃。

  在每100克草莓中,含有50~ 100毫克维生素C,比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射,减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤,比如皮肤发生脂质氧化,出现干燥、红斑等现象。所以,经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。

  美国科学家们还建议,普通人每天食用500克左右的草莓,有助于提高工作效率;每天食用200克草莓,再搭配油菜、芥菜、卷心菜和萝卜等十字花科蔬菜,也能达到同样的功效。

(责任编辑:向真)

相关信息
○ 你知道苹果的多功能营养吗?【水果营养功效】○ 绿色西红柿能吃吗?【饮食习惯】○ 被忽略的饮食搭配【鱼蛋肉营养功效】○ 每天吃3个猕猴桃 降低高血压风险【水果营养功效】○ 每天吃山楂有助于消除脂肪肝【疾病调理】○ 人到中年不由己泡枸杞有学问○ 夏日西瓜保健食谱【水果营养功效】○ 大便溏泻不宜吃鸭肉食疗【鱼蛋肉营养功效】○ “来自星星的你”别让炸鸡啤酒伤身体【饮食习惯】○ 吃饭重视食物搭配!【饮食习惯】○ 推荐:春季滋阴饮食【春季饮食】○ 春季减肥外食族晚餐必选3类蔬菜【春季饮食】○ 绿豆巧搭配,功效更神奇【营养搭配】○ 红枣枸杞泡水好处多,但这几点要注意【生活技巧】○ 猪肝明目?这样吃把内脏“危害”降到最小【饮食习惯】○ 夏季小儿饮食调理【饮食习惯】○ 对症进食 哮喘患者宜多吃鱼【鱼蛋肉营养功效】○ 餐桌问答 | 哪些食物才算粗粮?【鱼蛋肉营养功效】○ 三种饮食方式避免血糖急剧升降护健康【饮食习惯】○ 每天两个甜橙有助身体防癌【水果营养功效】○ 菠菜和坚果可防脂肪肝【饮食新知】○ 冬季喝梨汁好处多 排毒润肺降血压【疾病调理】○ 吃多少才能长寿?○ 此时冬瓜应季又美味 两种冬瓜做法可治小病【疾病调理】○ 喝水的最佳时间 你get到了吗【饮食习惯】○ 不同的肉和谁最相配【鱼蛋肉营养功效】○ 春季时节食鲤创新做法【春季饮食】○ 喝酸奶撒点芝麻【营养搭配】
版权所有2007-2025 © 【混元易气堂】中式健康网·传递健康养生正能量  [http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com]
全国统一服务热线:400-0808-961 电子邮箱:1025077479@qq.com
网站备案号: 冀ICP备2021023722号-
★致力于全民大健康的专业健康资讯平台★
中国互联网举报中心  网络举报app下载 防网络诈骗  百度大联盟绿色认证  网站ICP备案  网络110报警平台