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糖尿病人吃水果要算重量【水果营养功效】
发布时间:2024/9/15 16:02:41 发布人:我爱养生 点击:129
浆果类的樱桃、草莓、无花果、猕猴桃含糖量较少,也可以吃3两减掉一两米饭。对于糖尿病人首选的水果应该是仁果类,比如苹果、梨、山楂,所含的果糖高、葡萄糖少,吃下去血糖升高的慢,可以吃到3-4两减少一两米饭。 (实习编辑:邓俏雯) |
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