登录 注册 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城
食疗养生 http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com
吃适合自己的水果 营养又健康【水果营养功效】
发布时间:2024/11/22 13:58:36 发布人:我爱养生 点击:110
吃适合自己的水果 营养又健康


  香蕉缓和紧张情绪。柿子消除体力疲劳。大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用。

  俄罗斯《共青团真理报》最近就撰文介绍了一些水果的独特功能,希望能对您有所启发。疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁元素,可以刺激血红蛋白的生成。成熟的大柿子应该是深红色(有些棕色),而且非常软,看样子好像熟过头了一样。橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。

  菠萝很适合运动员。它有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。

  香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。

  经常坐在电脑前的白领应该多吃油梨,因为它含丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有益。

  老人和孩子可以多吃一些猕猴桃,因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。

  此外,葡萄有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。

  木瓜可以提高性能力。芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合爱美的女性。

(实习编辑:黄乃引)

相关信息
○ 每天两杯酸奶缓解焦虑【饮食新知】○ 十大健康水果排行榜【水果营养功效】○ 元宵佳节,营养专家教你健康吃汤圆/元宵【营养搭配】○ 女子长期吃隔夜菜吃出重度贫血!剩菜剩饭到底能不能吃?【饮食误区】○ 蛋白质过剩导致的4大健康问题 骨质变脆【饮食习惯】○ 喝咖啡降低帕金森病风险【饮食新知】○ 虾+麦片 多吃也不担心发胖【鱼蛋肉营养功效】○ 食物禁忌大全:禽蛋类【鱼蛋肉营养功效】○ 食物透露给你的癌变信号【鱼蛋肉营养功效】○ 百香果什么时候吃最好【营养搭配】○ 多吃碱性食物 春天不再困【春季饮食】○ 味精从清水变鸡汤的调料,到现在人人喊打的害人精,经历了什么?【饮食误区】○ 广东必胜客发现“问题肉” 被全面封存【食品安全】○ 土方“蒸苹果”止泻【水果营养功效】○ 西红柿炒鸡蛋的营养价值 西红柿炒鸡蛋有什么好处?【营养搭配】○ 专家 孕妇常吃食金枪鱼易产畸胎?【鱼蛋肉营养功效】○ 吃点橄榄油有助保护关节【饮食新知】○ 颈椎病患者可多喝葛根五加粥【疾病调理】○ 每天应该吃多少鸡蛋【鱼蛋肉营养功效】○ 吃这些菜,多个心眼【鱼蛋肉营养功效】○ 儿童增高补钙食谱有哪些?【营养搭配】○ 6个饮食习惯让你越吃越胖【饮食习惯】○ 食用肉类应该进食大蒜【鱼蛋肉营养功效】○ 水果让秀发避免干燥【水果营养功效】○ 健康年货指导:不要选口味重香味浓的坚果【食材选购】○ 让口味告诉你身体缺什么【饮食习惯】○ 西瓜五个健康好处【鱼蛋肉营养功效】○ 茶叶蛋的营养盘点【鱼蛋肉营养功效】
版权所有2007-2024 © 【混元易气堂】中式健康网·传递健康养生正能量  [http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com]
全国统一服务热线:400-0808-961 电子邮箱:1025077479@qq.com
网站备案号: 冀ICP备2021023722号-
★致力于全民大健康的专业健康资讯平台★
中国互联网举报中心  网络举报app下载 防网络诈骗  百度大联盟绿色认证  网站ICP备案  网络110报警平台