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德国人常用啤酒调味【营养理论】
发布时间:2024/12/9 18:36:33 发布人:我爱养生 点击:120
德国人从来就不担心这个问题,他们把喝不完的啤酒,主要用作烹调上的调味料,用途非常广泛。 山东省德州市人民医院营养膳食科主任郭祥鹏介绍,每升啤酒中一般含有50克糖类物质,3.5克的肽和氨基酸,它们几乎可以百分之百被人体消化吸收和利用。而糖类物质、肽和氨基酸这些成分都可以在腌肉、除鱼腥、炒肉丝、煲汤时加入,增加香味,这时就无需添加味精和鸡精了。 郭祥鹏主任详细介绍了一些日常生活用啤酒调味的小窍门。腌肉时,加约两汤匙啤酒,味道更鲜美。炖鱼,煮骨头肉,可先将洗净的鱼、肉浸泡在啤酒中,约十几分钟后取出洗掉啤酒,然后煮制菜肴,不仅没有腥味,亦可使肉更嫩。炒肉丝肉片,用淀粉抓糊时,加入少量啤酒炒出的肉会格外鲜嫩。煮制各种肥肉、肥鱼,锅内倒入少量啤酒,能起脱脂作用,使得肉嫩而不腻。做葱油饼或甜饼时,在面粉中加一些啤酒,这样做成的饼会既脆又香。 (实习编辑:邓婉诗) |
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