登录 注册 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城
食疗养生 http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com
生活中常见食品竟有这10种副作用【饮食新知】
发布时间:2024/12/11 20:49:01 发布人:我爱养生 点击:117

  生病吃药时我们会仔细看药物说明,很多情况下服用某种药物都会不同程度的副作用,但有专家提醒,不只是药物,很多生活中常吃的食品也会对我们的身体造成一定的副作用,会产生一定的影响。

孩子 男 感冒 纸巾 鼻子_14901782_xxl

  生活中常见的食物会引起这10种副作用:

  1.身体气味

  经研究发现 ,红色肉类会对身体气味产生不良影响。

  2.痤疮(痘痘)

  高饱和脂肪和反式脂肪酸会使皮下脂肪增多,这会刺激痤疮的增加。科学家指出,常喝牛奶也会导致痤疮高发。

  3.过敏

  过敏是食物的头号副作用。理论上,任何食物都会引起过敏。但事实上,90%的过敏反应的罪魁祸首是以下8类食品:牛奶、鸡蛋、花生、坚果(包括巴西坚果、胡桃、杏仁和胡桃)、鱼类、贝类、大豆和小麦。

  4.念珠菌病(又称作酵母菌感染)

  人体内正常酵母的过度繁殖就会导致酵母菌感染,而食物正是通过影响体内酵母水平来达到这一目的(食品提供营养给酵母)。可能会导致酵母菌感染这类疾病的食物是:糖、醋、精制的碳水化合物、发酵粉以及富含酵母的食品。

  5.烧心和反酸

  能够引起烧心的食物很多很多,有的食物会造成下括约肌(能够让食物从食管到胃的一种肌肉)的无力,从而会在一些情况下导致胃酸比平时要高。以上情况会使反酸的几率大大增加。最常见的引发烧心的食物是柑橘类水果、油炸和含脂肪食品、醋、番茄、巧克力。

  6.高胆固醇(高血脂)

  动物性食物中的胆固醇含量比较高,摄入这些食物会导致人体血液中的胆固醇含量升高,增加心脏病发生的危险。相关的食物包括:牛猪羊的脑、内脏器官(肝、肾、脾)、鸡蛋。

  7.肾结石

  高动物蛋白和低纤维会导致肾结石的产生。一些研究表明,应增加膳食中的钙并减少盐、动物蛋白的摄入,减少富含草酸的食物,如菠菜、可可、坚果、辣椒、茶等,其草酸会与钙结合成不能被人体吸收的草酸钙沉淀,随粪便排出体外。

  8.认知障碍和记忆力下降

  由Rush大学在芝加哥的医学中心进行的研究指出,特别是对于一些老年人,如果他们摄入的食物中包含太多的铜,会使他们的学习和思维能力迟缓,记忆力迅速下降。

  9.水肿

  高盐、高糖、高钠的食物会引起水肿。身体需要一定浓度的盐来维持内环境的平衡,但摄入的盐分过多则会使体内的盐浓度升高,人体为了稀释过高的盐浓度,就会滞留住大量的水,从而导致水肿。

  10.(偏)头痛

  食品可能引发的不仅仅有偏头痛,也包括紧张型头痛——感觉就像戴上“紧箍咒”,整个头部都疼。其通过影响脑部的化学物质或者通过化学作用改变血管的大小使人头部疼痛。有些人则会由于食物中的高含量的氨基酸酪胺和苯胺脲致使他们体内更多的血液流向大脑,从而导致头疼。常见的可能引起头疼的食物有:成熟的干酪、啤酒、红葡萄酒、巧克力,以及含有亚硝酸盐的食品(如烟熏或腌制的肉制品)。

相关信息
○ 猪胰脏枸杞叶滚汤温补祛湿热【春季饮食】○ 又到一年螃蟹季 看看有哪些讲究【营养搭配】○ 蜂蜜这么搭配利尿养肾【营养搭配】○ 春节聚会多跳开几个饮食误区【春季饮食】○ 豆腐吃太多容易引发5种疾病【饮食习惯】○ 为什么吃饭时要细嚼慢咽?【饮食习惯】○ 惊!吃红肉会增加老年人死亡率【鱼蛋肉营养功效】○ 四招调出好肉馅【鱼蛋肉营养功效】○ 冬天吃辣来御寒?这10类人吃辣会要命【饮食习惯】○ 教你听懂食物的表达【鱼蛋肉营养功效】○ 早餐不能用1袋牛奶代替!送你一周营养早餐食谱【营养搭配】○ 想补充营养,方法你找对了吗?【营养搭配】○ 吃维生素B族食物调节春季情绪【春季饮食】○ 10种廉价食物可补气益气【饮食习惯】○ 如何鉴别真假土鸡蛋?【鱼蛋肉营养功效】○ 每天写个“喝水日记”【饮食习惯】○ 鸡蛋营养 千万不要错误搭配【营养搭配】○ 小酸奶大讲究 七件事必须懂【饮食习惯】○ 胃酸的老人哪些水果切不可吃【水果营养功效】○ 冬季吃水果选甘蔗和梨【营养搭配】○ 醋疗功效被夸大了【鱼蛋肉营养功效】○ 烹调得当 夏天吃肉不上火【鱼蛋肉营养功效】○ 平衡膳食吃多少合适 把营养掌握在手【饮食习惯】○ 豆浆这样配着吃驱寒又暖胃【营养搭配】○ 青尖椒 如何辨别辣或不辣【食材选购】○ 这些“健康食物”其实热量很高【营养搭配】○ 盲目“戒奶”“戒蛋”不可取【鱼蛋肉营养功效】○ 瑜伽练习者需注意饮食习惯【饮食习惯】
版权所有2007-2024 © 【混元易气堂】中式健康网·传递健康养生正能量  [http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com]
全国统一服务热线:400-0808-961 电子邮箱:1025077479@qq.com
网站备案号: 冀ICP备2021023722号-
★致力于全民大健康的专业健康资讯平台★
中国互联网举报中心  网络举报app下载 防网络诈骗  百度大联盟绿色认证  网站ICP备案  网络110报警平台