登录 注册 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城
食疗养生 http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com
女人过三十,多吃养颜食物【鱼蛋肉营养功效】
发布时间:2024/11/21 13:25:32 发布人:我爱养生 点击:99

  时间是女人最大的敌人,它会带来皱纹、色斑等皮肤问题。“MSN日文网”载文,年过三十,女性朋友应该多吃以下3种食物。

  防粉刺食物。内分泌失调可能导致长粉刺。预防方法是摄取B族维生素,尤其是能促进皮脂代谢的维生素B2(鸡蛋、肝脏等)和促进皮肤新陈代谢的维生素B6(金枪鱼等)。

  防色斑食物。随着年龄增长,很多女性朋友会长色斑。预防措施是多摄取具有强抗氧化性的维生素E(杏仁、芝麻等)和有抑制黑色素生成作用的维生素C(草莓、猕猴桃等)。

  防皱纹食物。要预防脸上长皱纹,多摄取能保持皮肤弹性润泽的胶原蛋白(猪皮冻、鱼皮冻、牛蹄筋、猪蹄等)和能促进胶原蛋白合成的维生素C,两者一起摄取能令体内的胶原蛋白量保持平衡。▲

相关信息
○ 四大营养素保护脑细胞【鱼蛋肉营养功效】○ 西瓜皮鲜为人知益处其一是壮阳【水果营养功效】○ 这样吃大蒜才能少得癌【饮食新知】○ 抓住这个养生好时机 夏秋之交都不会生病了【疾病调理】○ 5种癌症与饮食关系最密切【饮食习惯】○ 了解女人的十大天然美肤水果【水果营养功效】○ 春季的八种美食清除身体垃圾【春季饮食】○ 怎样健康吃饭 吃饭慢好处多【饮食习惯】○ 多吃橘子能防肝病【疾病调理】○ 五谷杂粮怎么吃才更养生?【营养搭配】○ 研究显示:鸡蛋是最环保食物【鱼蛋肉营养功效】○ 把握吃饭节奏吃出健康好身体【饮食习惯】○ 吃鱼尚要讲究对症【鱼蛋肉营养功效】○ 挑选特价大米谨记五个窍门【食材选购】○ 那些一直“背黑锅”的食物【鱼蛋肉营养功效】○ 会“吃”才能远离骨质疏松【饮食习惯】○ 带鱼可以帮你肌肤保持弹性【鱼蛋肉营养功效】○ 秋季多吃三笋能防肝癌【饮食习惯】○ 5种鱼类富含欧米伽3脂肪酸【鱼蛋肉营养功效】○ 健康饮食的15句大“食”话【营养理论】○ 研究称橄榄油能预防糖尿病【饮食新知】○ 孝敬父母 老年人吃肉有讲究【鱼蛋肉营养功效】○ 鹅蛋的营养价值【鱼蛋肉营养功效】○ 春季多吃5种白色食物能抗癌【春季饮食】○ 4种最健康午餐吃法【饮食习惯】○ 胡萝卜简单菜谱预防卵巢癌【疾病调理】○ 薯类也是维C高手【食材选购】○ 健康提醒:常常生气的人最该吃什么?【营养搭配】
版权所有2007-2024 © 【混元易气堂】中式健康网·传递健康养生正能量  [http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com]
全国统一服务热线:400-0808-961 电子邮箱:1025077479@qq.com
网站备案号: 冀ICP备2021023722号-
★致力于全民大健康的专业健康资讯平台★
中国互联网举报中心  网络举报app下载 防网络诈骗  百度大联盟绿色认证  网站ICP备案  网络110报警平台