登录 注册 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城
食疗养生 http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com
烧心了,来根香蕉【鱼蛋肉营养功效】
发布时间:2025/5/17 11:23:30 发布人:我爱养生 点击:174

  烧心的感觉虽不至疼痛难忍,却也十分折磨人。美国“健康城堡”网站载文,刊出美国营养师总结的“能缓解烧心的几种食物”,可供大家参考。

  1.燕麦。富含结构复杂碳水化合物的燕麦,能“抚慰”胃部,并提供人体必需的膳食纤维和其他营养成分,有助缓解烧心症状。

  2.豆腐。肉类脂肪含量高、消化时间长,是导致烧心的罪魁祸首之一。与之相反,低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善烧心症状。

  3.姜。姜有助消化,缓解烧心。咀嚼姜片并咽下能减轻泛酸症状。如果觉得姜过于辛辣,可用来泡水喝,也可做汤时放一些姜末。

  4.香蕉。香蕉是一种天然的抗酸剂,可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。

  5.香菜。和姜一样,香菜一直以来被用于减轻消化不良症状。香菜能中和胃酸,烧心时可尝试生吃香菜。▲

相关信息
○ 美国捕获金枪鱼体内含核辐射物 被指来自福岛【饮食新知】○ 生吃生菜,小心大肠杆菌中毒【鱼蛋肉营养功效】○ 吃水果要配合你的职业【水果营养功效】○ 反季水果易致性早熟 孩子谨慎食用【水果营养功效】○ 饮食有“时间轴” 掐点选食物【饮食习惯】○ 小儿食用海鲜要留心【鱼蛋肉营养功效】○ 饭后“八个不急”更健康【饮食习惯】○ 吃十大零食快速消灭嘴中热口臭【饮食习惯】○ 如何挑选安全健康肉类食物【鱼蛋肉营养功效】○ 养肝去脂 首推山楂【水果营养功效】○ 零食也可以通便润肠【饮食习惯】○ 豆腐等豆制品含钙量高【饮食习惯】○ 新西兰含毒菌乳发酵 多美滋问题产品仍未下架【食品安全】○ 生啤营养好于熟啤【饮食习惯】○ 新鲜羊肉怎么挑 骨骼越细越嫩【鱼蛋肉营养功效】○ 分析:吃蛋黄到底好不好?【鱼蛋肉营养功效】○ 春季吃什么更健康?【春季饮食】○ 七种饮食习惯对身体不好【饮食习惯】○ 小心6种容易中毒的蔬菜【饮食习惯】○ 零食暗藏5大危害 聪明人是怎么吃零食的?【饮食习惯】○ 误吃“瘦肉精猪”记得多饮水【鱼蛋肉营养功效】○ 上午吃水果更加容易吸收营养【水果营养功效】○ 方玉:红肉与加工肉到底还能不能吃?【营养搭配】○ 吃点猪血可防老人的贫血发生【鱼蛋肉营养功效】○ 金枪鱼 名贵美味的营养【鱼蛋肉营养功效】○ 孝敬父母 老年人吃肉有讲究【鱼蛋肉营养功效】○ 春季,亚健康人群应注意的饮食调理【春季饮食】○ 如何挑选放心熟食?【食材选购】
版权所有2007-2025 © 【混元易气堂】中式健康网·传递健康养生正能量  [http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com]
全国统一服务热线:400-0808-961 电子邮箱:1025077479@qq.com
网站备案号: 冀ICP备2021023722号-
★致力于全民大健康的专业健康资讯平台★
中国互联网举报中心  网络举报app下载 防网络诈骗  百度大联盟绿色认证  网站ICP备案  网络110报警平台