| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
缺膳食纤维 容易食物过敏【饮食新知】
发布时间：2025/3/9 20:22:10 发布人：我爱养生 点击：149
澳大利亚一项新研究指出，近年来食物过敏高发的背后，有饮食中缺乏膳食纤维的因素。 澳大利亚莫纳什大学免疫学家查尔斯·麦凯所做的一项过敏研究显示，膳食纤维有助促进梭状芽孢杆菌的生长，这种细菌在分解膳食纤维时会产生最重要的副产品短链脂肪酸。以往研究显示，短链脂肪酸能“坚固”肠道细胞，从而防止食物颗粒、细菌或其他不良化合物渗入血液，而一旦上述物质透过肠道壁进入血液后，就会影响免疫系统的正常运作，从而容易诱发各种过敏反应。 富含膳食纤维的食物有红豆、燕麦等粗杂粮，菠菜、芹菜、苹果等果蔬，红薯、山药、土豆等根茎类食物。
|
相关信息
○ 不宜与猪肉搭配的四类食物【鱼蛋肉营养功效】○ 多吃葡萄能有助防癌与抗癌【水果营养功效】○ 鱼的做法【鱼蛋肉营养功效】○ 烧烤这样吃才健康【饮食习惯】○ 护眼只补维A不够【鱼蛋肉营养功效】○ 快餐族应酬族该如何均衡营养【营养搭配】○ 需要纠正的几种饮食习惯【饮食习惯】○ 怎么连过年都少不了平价的它！巧用萝卜缓解腹胀【蔬菜营养功效】○ 健康养生 这四类食物晚餐不要吃【饮食习惯】○ 癌症就在你嘴边 这6个字防“癌从口入”【饮食习惯】○ 存大桶油放粒维E【食材选购】○ 新西兰含毒菌乳发酵 多美滋问题产品仍未下架【食品安全】○ 保存肉营养 烹调技巧有讲究【鱼蛋肉营养功效】○ 饮食7个窍门皮肤不知不觉变好【饮食习惯】○ 如何正确而健康的吃米饭？【营养搭配】○ 不同味道的苹果适合不同的人【水果营养功效】○ 专家教你怎么吃饭不伤肠胃【饮食习惯】○ 胡萝卜简单菜谱预防卵巢癌【疾病调理】○ 橘子大枣 7种黄金食物“吃掉”乳腺癌【疾病调理】○ 煎炸食物+甜饮料当心伤肾【营养搭配】○ 盘点超级养生的五大肉类【鱼蛋肉营养功效】○ 饮水机没有消毒可不行【饮食习惯】○ 果汁和水果哪个更营养【水果营养功效】○ 中老年人适量饮咖啡可防痴呆【营养理论】○ 饭后先别着急做六件事【饮食习惯】○ 多少老人被“清淡饮食”骗惨了！你以为的健康，其实是在“折寿”【饮食误区】○ 柚子皮具有抗氧化活性作用【水果营养功效】○ 国民蔬果摄入量不足，如何清除果蔬上残留农药？【饮食新知】 |
