平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
研究:吃鸡蛋补色氨酸 使人变慷慨【鱼蛋肉营养功效】
发布时间:2024/11/27 7:47:09 发布人:我爱养生 点击:141
过年快到了,许多人必须靠借钱度日,但是,提到借钱就伤感情!根据外电报导,荷兰莱顿大学最新研究显示如果你想要向人借钱,不妨考虑先让对方吃一个鸡蛋,鸡蛋中含有一种化合物色氨酸,在体内转化成带给人愉悦感的化学物质血清素,改变人们的行为,让人变得更加慷慨。 根据英国《每日邮报》(Daily Mail)报导指出,荷兰莱顿大学的心理学家们进行一项实验,将32名男性和女性分成两组,每人获得11.25美元,其中一组受测者服用含有0.8克色氨酸的粉末补充剂,相当于3个鸡蛋中的总量;另一组服用无害的安慰剂粉。 实验:服用色氨酸的志愿者,平均捐款是另一组的2倍 莱顿大学研究人员询问受试者是否愿意将实验前分配在手上的一部分英镑捐献出来?并将4个慈善机构的捐款箱放在桌子上,最后的统计结果显示,服用色氨酸(tryptophan,一种氨基酸)的志愿者,平均捐款为1.15美元,是另一组的2倍。 研究人员说:“这是我们初次对食物如鱼、蛋、豆和奶中含有的化合物的应用是否会促进慷慨捐赠行为,所进行的研究。证明透过增加色氨酸相关的食物摄取,能大大促进人们的慈善捐赠行为。” 在大脑中,血清素和催产素相关的区域非常接近 色氨酸在人体内会转化成让人感到快乐的化学物质血清素,这种物质也做为一种叫做色氨酸(TRP)的食品添加剂在市场上发售。这一种食品添加剂如何能产生这样的效果?原因尚未可知,但科学家们指出,这可能 与后叶催产素关联,女性在哺乳和性交期间会产生这种所谓的“拥抱荷尔蒙”。在大脑中,血清素和催产素相关的区域非常接近。 后叶催产素即著名的“拥抱荷尔蒙”,是一种由脑下垂体分泌、能促进人际关系的荷尔蒙。它能增加人类彼此的好感,特别在亲密关系中作用尤为明显。女性在生产和哺乳过程中也会大量分泌后叶催产素,它能增进母亲和婴儿之间的感情。 吃鸡蛋好处多,1颗约含有260毫克胆固醇 鸡蛋中除了叶黄素和玉米黄质,还有高质量的蛋白质、维生素A、D、核黄素、磷和叶酸等。吃素的人吃鸡蛋,更能预防贫血,因为鸡蛋中富含铁与维生素B12。更重要的是,鸡蛋中的胆硷,有助于强化成人脑功能,并预防老人痴呆。妇女在怀孕期间,摄取鸡蛋也有助于胎儿脑部发展。 1颗大的全蛋含有胆固醇量约260毫克,而根据美国心脏协会最新修订的饮食指南建议,一般健康的人一天所摄取的胆固醇应以300毫克为上限。所以适度摄取鸡蛋,应该不会导致胆固醇过量的问题。 |
相关信息
○ 吃黄豆不会痛风【鱼蛋肉营养功效】○ 4类食物千万别与猪肉同食【营养搭配】○ 紫菜搭配什么做汤助延寿【营养搭配】○ 女人最完美早餐吃什么【饮食习惯】○ 吃烤肉必备四件宝保护健康【营养搭配】○ 山药可以止泻【疾病调理】○ 一只榴莲顶三只鸡【水果营养功效】○ 台风天 囤积的瓜果要怎么保鲜【食材选购】○ 上午吃水果更加容易吸收营养【水果营养功效】○ 6色食物 你最适合吃哪种养生?【疾病调理】○ 这六种饺子馅都适合冬至吃【营养搭配】○ 吃甜食大蒜不利于眼睛【饮食习惯】○ 饮食有禁忌 看看你能活多久【饮食习惯】○ 这五种食物最补锌【鱼蛋肉营养功效】○ 在家做饭吃可以延长你的寿命【饮食习惯】○ 经期前后吃什么调理身体好?【营养理论】○ 日本营养师支招 快餐变健康饮食【营养搭配】○ 橘子和牛奶一起吃的5个坏处【鱼蛋肉营养功效】○ 春季韭菜新鲜又营养 多吃有益养肾补肾【春季饮食】○ 比吃肉还容易胖!你天天吃的「伪健康食品」,也太坑钱了【饮食误区】○ 经常大鱼大肉容易导致缺钙【鱼蛋肉营养功效】○ 想吃营养密度高的食物?试试这些【鱼蛋肉营养功效】○ 水果当饭吃易导致贫血【水果营养功效】○ 秋天孩子吃“三养”食物【营养搭配】○ 中年之后要选择“镁”食【饮食习惯】○ 买酱油,先看看瓶壁【鱼蛋肉营养功效】○ 春节期间,肿瘤患者应该怎么吃?【疾病调理】○ 早餐最不可少的三食物【饮食习惯】 |