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吃点鳜鱼调脾胃补气血【鱼蛋肉营养功效】
发布时间:2025/7/29 20:24:22 发布人:我爱养生 点击:154

  名句“西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥”出自唐代著名诗人张志和所写的《渔父》(又名《渔歌子》)。“西塞山”位于浙江省吴兴县西。“鳜鱼”为我国特产的淡水五大名鱼之一,为鱼中上品。鳜鱼,别名颇多,俗称桂鱼。我国除了青藏高原外,各地大江、河水系及湖泊中均产,主产于南方淡水湖中,尤以湖北产量居全国首位,且最著名。

  “松鼠桂鱼”是苏州的传统名菜,有200余年的历史。相传,清朝乾隆皇帝下江南时,曾在苏州松鹤楼菜馆就餐,对这道菜赞不绝口。从此,“松鼠桂鱼”便名扬苏州,盛名于江南各地。

  鳜鱼的烹制方法很多,无论是烧、烩、炒、炸、焖、炖、煮、蒸、煎、扒或糖醋、糟熘等诸法,都鲜美非凡,滋味绝佳。由于鳜鱼肉质丰厚、洁白、细嫩,烹食如豚,极珍美。美食家苏东坡曾赞:“席上有鳜鱼,熊掌可舍之。”由此可见,鳜鱼之味美和名贵。

  补气血 益脾胃

  祖国医学认为,鳜鱼性平味甘,功效补气血,益脾胃。中医临床常用于治疗虚劳羸瘦、肠风泻血。我国古代不少医著均有记载,如《食疗本草》载:鳜鱼可“补劳,益脾胃”。《日华子本草》云:鳜鱼可“益气,治肠风泻血”。《随息居饮食谱》曰:鳜鱼可“养血,补虚劳,杀劳虫,消恶血,运饮食”。

  鳜鱼性味甘平,入胃、大肠经,具有益脾胃、补虚劳、杀虫的功效,适用于治疗肠下血、小儿脓疖等病症。现介绍几则食疗验方供读者试用。

  1.鳜鱼1条,刮鳞洗净,加葱、姜、盐、酒适量,上锅隔水蒸熟。功能补气血,益脾胃。适用于肺结核、虚劳体弱。

  2.鳜鱼1条,去鳞及内脏,黄芪、党参各15克,淮山药30克,当归头12克。诸药先煎取汁,入鱼共煮熟食用。功能调补气血。适用于病后体弱及年老体弱。

  3.鳜鱼1条,去肠杂,百合20克,贝母5克,冰糖适量,隔水蒸熟,去渣留汁,食用。养血、润肺、止咳。


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