登录 注册 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城
食疗养生 http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com
带鱼 皮肤湿润弹性的尤物【鱼蛋肉营养功效】
发布时间:2025/5/19 4:57:16 发布人:我爱养生 点击:187

  鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高,蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等维生素和钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中的维生素D、钙、磷能有效预防骨质疏松症。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的Ω-3脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。

  祖国医学对鱼的食用和医用价值更是推崇备至,国人几乎逢宴必有鱼,所谓年年有“鱼”,吉庆有“鱼”。按中医理论,吃鱼尚要讲究对症。

  鲫鱼 味甘性温,功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等,主治浮肿、腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。

  带鱼 可补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。常吃带鱼可滋润肌肤,保持皮肤的湿润与弹性,还可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助疗法。

  青鱼 有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效,可治疗气虚乏力、胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症。青鱼所含锌、硒、铁等微量元素还有防癌抗癌作用。

  黑鱼 有祛瘀生新、清热祛风、补脾利水之功效,能补肝肾、治浮肿、脚气、疥癣等症,对妇女血虚体弱、月经不调以及病人术后恢复尤有益。

  鲤鱼 味甘性温,有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效,主治浮肿、乳汁不通、胎气不长等症。

  草鱼 味甘性温,有平肝、祛风、活痹、截疟之功效。古人认为,草鱼肉厚而松,治虚劳及风虚头痛。

  鳅鱼 又名泥鳅,味甘性平,有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。泥鳅肉质细嫩,营养价值很高,其滑涎有抗菌消炎的作用。鳅鱼可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。

  甲鱼 又称鳖、元鱼,味甘性平,全身均可入药。除甲鱼肉外,鳖甲可滋阴潜阳、散结消症;甲胶还有补血、退热、消瘀的作用;鳖血能滋阴退热,适用于肺结核病人;鳖头烧灰可治疗小儿诸疾及阴脱、肛脱。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:杨权芬)

最受欢迎饮食热文
喝酸奶的误区
喝酸奶的误区
最难消化的食物
最难消化的食物
稀奇古怪的主题餐厅
稀奇古怪的餐厅
隔夜茶不能喝
相关信息
○ 一顿饭不吃,身体啥变化【鱼蛋肉营养功效】○ 七种水果治七种男性病【水果营养功效】○ 春季吃黄花菜等野菜最容易中毒【春季饮食】○ 多吃“醋泡” 的食物好处多【饮食习惯】○ 盘点最便宜的常见抗衰防病食品【营养搭配】○ 水果减肥常吃不利身体【水果营养功效】○ 柠檬泡水隐藏的健康秘密【饮食习惯】○ 空腹吃香蕉 会出问题吗?【水果营养功效】○ 红黄蓝绿 水果营养各不同【水果营养功效】○ 菠菜错误吃法【饮食习惯】○ 元宵节怎样健康吃元宵?做到这几点就可以放心吃【营养搭配】○ 十大误区让吃下的鸡蛋全白费【鱼蛋肉营养功效】○ 水果入菜,让你更开胃【鱼蛋肉营养功效】○ Sharon妈总结:我是怎么让孩子不吃垃圾食品的【饮食习惯】○ 满街炒板栗的香味,吃板栗居然有这么多好处【蔬菜营养功效】○ 食物宝典:鸭肉的营养【鱼蛋肉营养功效】○ 最佳减肥水果非苹果莫属【水果营养功效】○ 兔肉虽好冬季少吃【鱼蛋肉营养功效】○ 咸鸭蛋补钙好 草菇抗癌佳【鱼蛋肉营养功效】○ 吃螃蟹的8个注意事项【鱼蛋肉营养功效】○ 保持这些饮食习惯让你永远年轻【饮食习惯】○ 圣诞喝点热红酒对身体好【营养搭配】○ 每天吃肉不得超4两【鱼蛋肉营养功效】○ “望闻问切”挑出安全猪肉【食材选购】○ 吃完这些食物,记得多喝水【鱼蛋肉营养功效】○ 乳糖不耐受的人怎么喝奶【鱼蛋肉营养功效】○ 果中姐妹 营养价值高【水果营养功效】○ 春天了 多吃点野菜【春季饮食】
版权所有2007-2025 © 【混元易气堂】中式健康网·传递健康养生正能量  [http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com]
全国统一服务热线:400-0808-961 电子邮箱:1025077479@qq.com
网站备案号: 冀ICP备2021023722号-
★致力于全民大健康的专业健康资讯平台★
中国互联网举报中心  网络举报app下载 防网络诈骗  百度大联盟绿色认证  网站ICP备案  网络110报警平台