登录 注册 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城
食疗养生 http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com
黄鱼的营养价值【鱼蛋肉营养功效】
发布时间:2024/12/10 14:22:13 发布人:我爱养生 点击:121

  黄鱼有大黄鱼和小黄鱼两个种类,大黄鱼成体长约40一_50厘米,小黄鱼30厘米以下,体背黄色,头大,尾巴狭窄,栖息在外海,春季游回近海产卵,鳔能发声。大、小黄鱼的营养均很丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁,还有硫胺素、核黄素、尼克酸等。有开胃益气的功效。

  食用方法:黄鱼的烹饪方法甚多,红烧、糖醋、煨汤、清炖或配以其他菜煮成蛋蓉黄鱼羹、卷筒黄鱼、雪菜大汤黄鱼、松鼠黄鱼等。用黄鱼制作的各种菜肴,肉鲜味美,色彩艳丽,香气四溢,形态美观,是喜庆筵席上菜肴佳品。

  营养成份

  功效:黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。中医认为,黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。

  适合人群:

  一般人均宜于食用。贫血、头晕及体虚者更加适合。

  食宜忌

  宜:头晕,失眠,贫血,以及久病胃虚食减者宜食。

  忌:急慢性皮肤病患者忌食;支气管哮喘,癌症,淋巴结核,红斑狼疮,肾炎,血栓闭塞性脉管炎患者忌食。

(实习编辑:杨权芬)

最受欢迎饮食热文
女人的养颜水
黑食物滋阴补肾 黑米是米中珍品
黑色食物补肾
拌凉菜不宜放味精?
拌凉菜不放味精
日本料理:世界第一健康菜
世界第一健康菜
豆浆到底能不能与鸡蛋同吃?
豆浆+鸡蛋禁忌
相关信息
○ 小心麻辣鸭头 颅中带毒【鱼蛋肉营养功效】○ 饭前闻闻梨 有助于减肥【饮食新知】○ 如何辨别真假腐竹【食材选购】○ 中国老人要吃“蛋乳素食”【饮食习惯】○ 二十个饮食习惯加倍营养【饮食习惯】○ 粗粮有利于宝宝成长【饮食习惯】○ 橘子+萝卜导致甲状腺肿!小心食物的禁忌搭配【营养搭配】○ 央视:油反复用7次致癌物增30倍【食品安全】○ 鱼是男子添寿的好食品【鱼蛋肉营养功效】○ 咖啡超三杯胸部会变小吗【饮食新知】○ 巧吃菠菜【饮食习惯】○ 羊肉豆腐 冬季清热又泻火【鱼蛋肉营养功效】○ 味噌不易升血压 利尿作用强!【营养搭配】○ 海鲜+啤酒 易诱发痛风【鱼蛋肉营养功效】○ 鸡蛋和牛奶可以一起吃吗?【营养搭配】○ 惊悚毁容食品搭配不是吓人【营养搭配】○ 鸡肉可以提高免疫力【鱼蛋肉营养功效】○ 这些甜味的菜里,藏着不少盐【鱼蛋肉营养功效】○ 激素会导致儿童性早熟【饮食习惯】○ 早餐来点醒脑食物【鱼蛋肉营养功效】○ 凉菜要现做现吃 防细菌繁殖【饮食习惯】○ 步入中年就要开始少吃酸性食物【饮食习惯】○ 多吃绿色瓜果少患近视眼【水果营养功效】○ 春季调节饮食可防鼻出血【春季饮食】○ 鳗鱼好营养 美容又健脑【鱼蛋肉营养功效】○ 黑豆补肾,黄豆护眼【鱼蛋肉营养功效】○ 年过50岁,3类肉得尽量少吃,为自己健康多着想【营养搭配】○ 寒露时节吃点秋刀鱼防高血压【鱼蛋肉营养功效】
版权所有2007-2024 © 【混元易气堂】中式健康网·传递健康养生正能量  [http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com]
全国统一服务热线:400-0808-961 电子邮箱:1025077479@qq.com
网站备案号: 冀ICP备2021023722号-
★致力于全民大健康的专业健康资讯平台★
中国互联网举报中心  网络举报app下载 防网络诈骗  百度大联盟绿色认证  网站ICP备案  网络110报警平台