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吃完肉后 不妨喝口醋【鱼蛋肉营养功效】
发布时间:2024/10/27 11:51:59 发布人:我爱养生 点击:85

  不能大量饮用。喝醋的好处在于帮助消化,喜欢吃肉的人可在每餐之后饮用一杯水果醋,吃素或平时消化功能就很好的人,则没有太大必要。从量上说,每天最好不要超过20毫升浓缩汁。

  喝保健醋的潮流源于欧美国家和日本。国外保健醋种类很多,包括橙、柠檬、桂圆、提子、香蕉、苹果等几十种水果醋;喝法也是多种多样,可像调制鸡尾酒一样调出不同的口味。

  保健醋虽好,喝时要注意: 一、不能大量饮用。喝醋的好处在于帮助消化,喜欢吃肉的人可在每餐之后饮用一杯水果醋,吃素或平时消化功能就很好的人,则没有太大必要。从量上说,每天最好不要超过20毫升浓缩汁。

  二、尽量不要空腹喝,或是不经开水稀释,这会对胃造成一定伤害。

  三、患胃溃疡、胃酸过多的人、糖尿病患者不宜多喝。

  四、对水果过敏的人要避开相应的水果醋。

(实习编辑:张曼)

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