| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
怎样吃肉才健康【鱼蛋肉营养功效】
发布时间：2024/9/21 4:36:39 发布人：我爱养生 点击：86
动物肝脏一定要新鲜，食用前，要反复冲洗，在水中浸泡一段时间后再烹调。烹饪的时间应尽量长一点，以确保食用安全。 1、肥肉和荤油为高能量和高脂肪食物，摄入过多，往往会引发肥胖，是某些慢性病的危险因素，应当少吃。 2、熏烤类食品：如熏肉、熏肝、熏鱼、烤牛肉、烤鸭、烤羊肉等，制作这些食物时，燃料在不完全燃烧时会产生致癌物质污染食品，因此，宝宝应杜绝这类食品。 3、动物肝脏一定要新鲜，食用前，要反复冲洗，在水中浸泡一段时间后再烹调。烹饪的时间应尽量长一点，以确保食用安全。 4、制作荤菜时，尽量做到“荤蔬搭配”，既有利于食物中钙、铁、镁、磷等营养元素被人体吸收。又可让宝宝多吃一些青菜，一举两得。 (实习编辑：张曼) |
相关信息
○ 常吃鱼男子让男人长寿【鱼蛋肉营养功效】○ 每天一个蛋不会增加心血管疾病风险【饮食习惯】○ 豆浆5大新吃法更营养【营养搭配】○ 素食者应注意补铁补锌【鱼蛋肉营养功效】○ 超市买蔬菜的健康5技巧【食材选购】○ 吃错了水果，弄得“火上加柴”【水果营养功效】○ 饮酒过度的酒后保养【疾病调理】○ 4类病人 吃水果要注意这些“少”【水果营养功效】○ 冬季易感冒，吃这6食物可舒缓症状【疾病调理】○ 春季排毒养颜首选十种食物【春季饮食】○ 饮食多注意自然能够保持健康体重！【营养搭配】○ 为什么你一吃辣椒就闹肚子？无辣不欢的人怎么办【蔬菜营养功效】○ 揭秘舌尖上5组最佳搭档【营养搭配】○ 平日养成吃得杂的习惯才能更苗条？【饮食习惯】○ 小伙听信生吃鱼胆能明目 吞草鱼胆中毒险丧命【食品安全】○ 警惕6种有毒的食物搭配【营养搭配】○ 醋泡黑豆营养大解读 抗癌乌发防中风【营养搭配】○ 秋季进补，不能少了红薯【鱼蛋肉营养功效】○ 饭后一个梨健康粘着你【水果营养功效】○ 炸鱼 心脑血管的克星【鱼蛋肉营养功效】○ 鸡蛋搭配什么吃最完美【营养搭配】○ 鸡蛋PK鹌鹑蛋 谁营养更高？【鱼蛋肉营养功效】○ 车厘子怎么洗才干净？【鱼蛋肉营养功效】○ 长这样的猪肉专家不买【鱼蛋肉营养功效】○ 你会做哪些清火家常菜？【营养搭配】○ 神！这些水果能治性功能障碍【水果营养功效】○ 常喝四种姜汤 养生又治病【营养搭配】○ 晚餐吃什么好？选这2类食物，可以睡个安稳觉【营养搭配】 |
