| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
怎样吃肉才健康【鱼蛋肉营养功效】
发布时间：2025/6/8 7:40:23 发布人：我爱养生 点击：103
动物肝脏一定要新鲜，食用前，要反复冲洗，在水中浸泡一段时间后再烹调。烹饪的时间应尽量长一点，以确保食用安全。 1、肥肉和荤油为高能量和高脂肪食物，摄入过多，往往会引发肥胖，是某些慢性病的危险因素，应当少吃。 2、熏烤类食品：如熏肉、熏肝、熏鱼、烤牛肉、烤鸭、烤羊肉等，制作这些食物时，燃料在不完全燃烧时会产生致癌物质污染食品，因此，宝宝应杜绝这类食品。 3、动物肝脏一定要新鲜，食用前，要反复冲洗，在水中浸泡一段时间后再烹调。烹饪的时间应尽量长一点，以确保食用安全。 4、制作荤菜时，尽量做到“荤蔬搭配”，既有利于食物中钙、铁、镁、磷等营养元素被人体吸收。又可让宝宝多吃一些青菜，一举两得。 (实习编辑：张曼) |
相关信息
○ 选购腌腊肉制品要学会5看一闻【鱼蛋肉营养功效】○ 蛋黄是一种“隐形肥肉”【鱼蛋肉营养功效】○ 老吃同种食物老得快【饮食习惯】○ 广东人鼻咽癌高发竟源自咸鱼【鱼蛋肉营养功效】○ 肉类中多种物质与癌有关？【鱼蛋肉营养功效】○ 海鲜蒸或煮 安全饮食才健康【鱼蛋肉营养功效】○ 多吃鳗鱼可为皮肤保湿【饮食习惯】○ 生活百科：苹果用途多【水果营养功效】○ 春季养生宜喝什么汤 春季养生汤大全【春季饮食】○ 牛奶泡茉莉胃痛去无踪【疾病调理】○ 这些鱼的营养保健功能你知道多少【鱼蛋肉营养功效】○ 冬天多吃黑白绿【鱼蛋肉营养功效】○ 自制冷面其实没那么难【鱼蛋肉营养功效】○ 研究：宝宝咳嗽不能吃橘子【水果营养功效】○ 春季养生第一要务“吃”【春季饮食】○ 山楂桂圆辅助治疗哮喘【疾病调理】○ 植物蛋白饮料的真相【鱼蛋肉营养功效】○ 鲤鱼最好跟粗粮一起吃【鱼蛋肉营养功效】○ 四大营养素保护脑细胞【鱼蛋肉营养功效】○ 营养均衡才会智力发育好【营养理论】○ 日常食用水果 禁忌有多多【水果营养功效】○ 油的种类那么多 哪种最健康？【食材选购】○ 用了化学剂 就一定是毒水果吗【水果营养功效】○ 原来吃青团还有这么多讲究！你吃对了吗【春季饮食】○ 慢性胃炎患者不宜喝酸奶【鱼蛋肉营养功效】○ 新鲜鱿鱼 食用要留心【鱼蛋肉营养功效】○ 鸡蛋黄一周不可超过三个【鱼蛋肉营养功效】○ 用凉开水泡红茶更养生【饮食习惯】 |
