| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
怎样吃肉才健康【鱼蛋肉营养功效】
发布时间：2025/4/18 23:00:06 发布人：我爱养生 点击：92
动物肝脏一定要新鲜，食用前，要反复冲洗，在水中浸泡一段时间后再烹调。烹饪的时间应尽量长一点，以确保食用安全。 1、肥肉和荤油为高能量和高脂肪食物，摄入过多，往往会引发肥胖，是某些慢性病的危险因素，应当少吃。 2、熏烤类食品：如熏肉、熏肝、熏鱼、烤牛肉、烤鸭、烤羊肉等，制作这些食物时，燃料在不完全燃烧时会产生致癌物质污染食品，因此，宝宝应杜绝这类食品。 3、动物肝脏一定要新鲜，食用前，要反复冲洗，在水中浸泡一段时间后再烹调。烹饪的时间应尽量长一点，以确保食用安全。 4、制作荤菜时，尽量做到“荤蔬搭配”，既有利于食物中钙、铁、镁、磷等营养元素被人体吸收。又可让宝宝多吃一些青菜，一举两得。 (实习编辑：张曼) |
相关信息
○ 六招补够膳食纤维【鱼蛋肉营养功效】○ 这样的姜，不能买【鱼蛋肉营养功效】○ 慢性便秘就应多吃猕猴桃【水果营养功效】○ 哪些食物不能与狗肉同吃？【营养搭配】○ 这几种食物护眼抗疲劳！【营养搭配】○ 教你草莓的正确清洗法【水果营养功效】○ 西瓜五个健康好处【鱼蛋肉营养功效】○ 食物也能缓解关节痛【鱼蛋肉营养功效】○ 常吃苹果的绝妙好处【水果营养功效】○ 水果晚餐 小心脂肪找上你【水果营养功效】○ 西红柿生吃好还是熟吃好【饮食习惯】○ 家禽几个部位千万不要吃【鱼蛋肉营养功效】○ 人造海蜇丝吃多了伤神经【鱼蛋肉营养功效】○ 新鲜龙眼 味营养全身都是宝【水果营养功效】○ 饮食要远三白近三黑【饮食习惯】○ 春季养生饮食 调理咽喉疾病【春季饮食】○ 散装果干吃前要洗【饮食习惯】○ 解读葡萄的五大“药效”【水果营养功效】○ 不吃早餐或提高心脏病发病率 完美早餐应包含这几类食物【营养搭配】○ 别把细菌带上餐桌【鱼蛋肉营养功效】○ 柠檬水的正确泡法，你还真不一定知道【水果营养功效】○ 春季调节内分泌七妙方【春季饮食】○ 春季多吃野菜 让饮食回归绿色天然【春季饮食】○ 鸡蛋如何烹调更安全【饮食习惯】○ 积极摄入蔬果有助于预防骨质疏松症【饮食习惯】○ 买鸡就买土鸡实际是误区【鱼蛋肉营养功效】○ 压力损耗 进补提升免疫【营养理论】○ 换季护嗓 春季试试桔梗粥【春季饮食】 |
