平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
吃虾皮可以补钙!【鱼蛋肉营养功效】
发布时间:2024/12/23 10:08:53 发布人:我爱养生 点击:130
虾皮营养丰富,素有“钙的仓库“之称,是物美价廉的补钙佳品。据文献记载,虾皮还具有开胃、化痰等功效。现介绍虾皮的几种食用方法如下: 一、虾皮炒冬瓜:冬瓜500克去皮切片,虾皮70克,香油、食盐、花椒、葱、味精各适量。用香油将花椒炸出香味,加葱、冬瓜、虾皮炒熟,调入食盐、味精食之。 有清热、解暑、化浊、开胃等作用,对水肿、胀满、痰喘、痔疮、高血压、动脉硬化等有疗效。 二、虾皮炒韭菜:韭菜250克洗净切段,虾皮60克,食盐、香油、酱油、味精各适量,用香油将虾皮略炒,加韭菜、酱油、食盐炒熟,再调入味精食用。 有开胃健脾、补肾壮阳之功效,适用于食欲不振、阳痿早泄、精液稀薄等症。 三、虾皮拌香菜:香菜300克洗净切段,虾皮50克,加食盐、香油、味精各适量拌匀食用。清香爽口,别具风味。 有补肾壮阳、祛风解毒之功效,对遗精、阳痿、消化不良、麻疹透发不畅等有疗效。 四、虾皮拌青椒:青椒350克洗净切丝,虾皮60克,加食盐、食醋、香油、味精各量拌匀食用。 有开胃消食、补肾壮阳、祛风湿之功效,对消化不良、骨质疏松、软骨症等有益处。 五、虾皮萝卜丝:白萝卜250克洗净切丝,虾皮50克,香菜洗净切碎,食盐、香油、料酒、葱段、味精各适量。先用香油将葱段炒香,加萝卜丝、虾皮、香菜炒熟,然后调入食盐、料酒、味精食用。 有消胀、祛痰的功效,治食滞不化,并利大小便。 (实习编辑:万文娟) |
相关信息
○ 别吃错了!鸡蛋牛奶加上它,才是一顿完美的营养早餐【营养搭配】○ 服铁剂期间应少喝牛奶【营养搭配】○ 鱼全身是宝 哪些鱼美味又治病【疾病调理】○ 中老年人适量饮咖啡可防痴呆【营养理论】○ 吃鸡蛋的10个常见误区【鱼蛋肉营养功效】○ 肾病尿毒症患者忌吃鸡肉【鱼蛋肉营养功效】○ 如何辨别绿色食品“身份证”【生活技巧】○ 喝绿茶有助降低胰腺癌风险【饮食新知】○ 什么样的饮食可有效防癌?【营养理论】○ 得癌症后,想吃中药调理?这么吃,效果最佳【疾病调理】○ 吃肉,讲究五大安全习惯【鱼蛋肉营养功效】○ 新人举办全素婚宴 盘点吃素的好处和坏处【生活技巧】○ 防晒并非只有护肤 四款食物也能对抗紫外线【饮食新知】○ 教你如何选购金针菜【食材选购】○ 西红柿怎么吃最营养?搭配四种菜【营养搭配】○ 三文鱼 吃出年轻的抗皱圣品【鱼蛋肉营养功效】○ 罐头食物比新鲜水果更营养吗【饮食新知】○ 米饭减肥法 2周保证让你瘦下来【饮食习惯】○ 吃肉讲究五大安全习惯【鱼蛋肉营养功效】○ “组合口味”食品营养未必好【营养搭配】○ 常被忽略的6大饮食搭配 营养翻倍【营养搭配】○ 豆腐炖白菜 超营养的平民菜【营养搭配】○ 喝绿茶吃橘子 大脑更敏捷【水果营养功效】○ 不流行吃肉了?疫情过后或将迎来植物基膳食元年【营养搭配】○ 冬季吃羊肉正当时 五大禁忌搭配要注意避免【营养搭配】○ 迷你蔬菜营养更好吗【食材选购】○ 一个人吃饭不健康?【饮食习惯】○ 切记山楂香蕉不可空腹吃【水果营养功效】 |