| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
鸡肉让减肥的你“开荤”【鱼蛋肉营养功效】
发布时间：2025/7/31 7:59:26 发布人：我爱养生 点击：105
对于许多女性(女性食品)朋友来说，瘦身(瘦身燃脂产品，瘦身燃脂资讯)似乎成了人生一个永恒的话题。瘦一些，再瘦一些，谁让自己的身体总离“魔鬼”那么远的呢?于是拼命运动(运动食品)(运动产品，运动资讯)、拼命节食、拼命向肉食宣战。因为肉类中含有的脂肪和热量远远高于蔬菜和水果(水果食品)。所以，多数减肥(减肥食品)女人不得已成了谈“肉”色变的准素食(素食食品)主义者。面对满桌美食，却只能把筷子伸向蔬菜(蔬菜食品)的时候，减肥简直成了一种折磨。  冬季水果吃什么好
鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎可以称为减肥者摄取动物性蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)的首选食物。 鸡肉减肥的3大误区： 据统计，100克的牛肉热量为310千卡，猪肉为307千卡，羊肉为176千卡，鸭肉为183千卡，而鸡肉则有134千卡。可见，鸡肉十分适合爱美的瘦身者食用。但必须注意的是：吃鸡肉能减肥并不是任何情况下都正确的，一定要先弄清楚下述三大误区才行哦! 1、用牛油高温油(油食品)炸的鸡肉热量极高，不仅不能减肥，还会增肥(增肥产品)。 2、鸡胸肉才是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位。 3、鸡肉必须去掉鸡皮和可见脂肪油块，才能成为真正的减肥食品。 （实习编辑：刘小玲） |
相关信息
○ 影响你一生的5种食物【饮食习惯】○ 专家教你两步巧甄别免费茶【食材选购】○ 研究表明爱吃米饭睡得香【饮食新知】○ 鸡蛋到底吃一个还是两个【鱼蛋肉营养功效】○ 味精美味，三类人千万别吃【饮食习惯】○ 功能饮料非补品 贪喝会增加中风几率【饮食新知】○ 人生分水岭如何吃才健康？【营养搭配】○ 水果何时何地吃最完美?【饮食习惯】○ 3种食物要买低盐或低钠的【食材选购】○ 常饮绿茶老年人独立性更强【饮食新知】○ 春天的养生饮食【春季饮食】○ 常吃鱼籽和鱼脑防治痴呆【鱼蛋肉营养功效】○ 商务午餐怎么吃?【饮食习惯】○ 快乐的智慧果香蕉(图)【水果营养功效】○ 常喝豆浆能防脂肪肝【疾病调理】○ 平衡饮食返朴归真-“放牧式”饮食【饮食习惯】○ 早餐第一口吃什么最养胃【营养搭配】○ 春节饮食五大健康风险提示【营养搭配】○ 月经期不宜多吃梨子、柚子、西瓜【水果营养功效】○ 猪肺含毒量高居内脏之首【鱼蛋肉营养功效】○ 无碘盐好还是加碘盐好？选盐需要因地制宜【食材选购】○ 主食南北有别，到底哪种更健康？【营养搭配】○ 新西兰含毒菌乳发酵 多美滋问题产品仍未下架【食品安全】○ 9种醋泡食物保健又治病【营养搭配】○ 枸杞可以跟绿茶一起吃吗？【营养搭配】○ 西红柿炒鸡蛋有九大秘密功效【营养搭配】○ 高血压患者吃什么水果比较好【疾病调理】○ 四月养生吃什么？试试这三种养肝菜【春季饮食】 |
