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鲜美好味道 淡菜生鱼汤【鱼蛋肉营养功效】
发布时间:2025/4/14 23:08:16 发布人:我爱养生 点击:110
鲜美好味道 淡菜生鱼汤



冬季水果吃什么好
  材料:淡菜50克,茨实50克,淮山,本地生鱼一条(400克),蜜枣一粒,姜3片。

  做法:

  1,把生鱼两边微煎一下,加入热水,熬出奶白色鱼汤;

  2,把其他材料,鱼和鱼汤放进电子汤锅里,煲2小时;

  3,差不多煲好的时候,加盐调味。

鲜美好味道 淡菜生鱼汤


 

  本地生鱼的辨认方法:花纹比较细小,颜色比较黑,身材比较苗条。

  小区的市场非常不厚道,本地生鱼竟然开价22元/斤。还好我周末喜欢散步,走大概200米就到敦和市场,买到13元/斤的本地生鱼。

  此汤还可以用山斑鱼代替生鱼,味道一样鲜美。

(实习编辑:刘小玲)

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