登录 注册 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城
食疗养生 http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com
风味蛋卷的时尚吃法【鱼蛋肉营养功效】
发布时间:2025/7/31 0:27:50 发布人:我爱养生 点击:101
风味蛋卷的时尚吃法


 龙眼蛋卷

  原料:鸡蛋4个,瘦猪肉200克,荸荠50克,精盐、料酒、味精、湿淀粉、香菜末、红樱桃各适量。

  做法:

  1。将鸡蛋磕入碗内,加入精盐、料酒、味精,用筷子向正、反两方向反复搅匀。炒锅置火上烧热,分批淋入蛋液,旋转炒锅,使之厚薄均匀,然后,翻面再烤片刻,待烤至两面呈金黄色时出锅。

  2。将瘦猪肉和荸荠(去皮)洗净,一同剁碎成蓉,加入精盐、料酒、味精,搅拌均匀。

  3。摊好的蛋皮,切去四边,修成正方形,放入馅料,卷成长筒状,用湿淀粉封好口,随即切成段,竖着码在盘内,放入蒸笼内蒸约15分钟,出锅后滗出原汁(待用),扣入深盘中,每段蛋卷上嵌入半颗红樱桃。

  4。另起锅,加入原汁烧热,淋入湿淀粉勾薄芡,倒入盘中,四周码放香菜末即成。

  特点:形似龙眼,鲜咸爽口。

  什锦蛋卷

  原料:鸡蛋4个,肥猪肉、虾仁、鸡肉、火腿、花生油、菜叶各适量,味精、精盐、料酒、淀粉各少许。

  做法:

  1。将鸡蛋打入碗内用力搅匀。把鸡肉、肥猪肉、虾仁放在一起剁成肉泥,放精盐、料酒、味精、淀粉调成肉馅。

  2。把火腿和菜叶分别剁成末,分别和肉馅合成两色肉馅。

  3。炒锅置火上,加底油烧热后,分3次将蛋液倒入,慢转油锅,摊成3个蛋饼,取出备用。

  4。将蛋饼平铺案板上,把两色肉馅分别抹在蛋饼的两边,从两边向中间卷起成蛋卷,两端用淀粉封口。

  5。把蛋卷上蒸锅蒸10分钟,取出晾凉,切段盛盘。

  特点:色泽鲜艳,味道鲜美。

  豆腐蛋卷

  原料:鸡蛋6个,豆腐250克,瘦猪肉300克,精盐、味精、料酒、香菜、芹菜、葱花、姜末各少许,酱油、香油、花生油各适量。

  做法:

  1。将瘦猪肉、豆腐剁成泥,加香菜、芹菜、精盐、葱花、姜末、酱油、料酒、香油、味精调味,搅拌均匀,制成馅备用。

  2。将鸡蛋打入碗内,搅拌均匀,将鸡蛋倒入热油锅内煎成7张蛋饼,取出备用。

  3。将蛋饼摊平,每张蛋饼上涂抹肉馅,卷成蛋卷。把蛋卷放入蒸锅内蒸熟,取出装盘即可食用。

  特点:鲜嫩可口。

  

相关信息
○ 五种食物保护甲状腺【鱼蛋肉营养功效】○ “少吃米饭多吃菜”不利健康【营养理论】○ 周恩来钟爱萝卜靠其养生【饮食习惯】○ 华润万家促销 加10元换购一盒臭鸡蛋【食品安全】○ 鸡蛋是最好的营养 但有个五禁忌【鱼蛋肉营养功效】○ 羊肉炖着吃最营养【鱼蛋肉营养功效】○ 喝茶防癌还是致癌?研究45万中国人的数据,结果与常识相反【饮食误区】○ 感冒喝鸡汤会加重病情?真相竟然是这样【疾病调理】○ 错误吃鱼惹上致命疾病【鱼蛋肉营养功效】○ 久煮的火锅汤真的有毒?【鱼蛋肉营养功效】○ 感冒发烧时吃点啥好?【疾病调理】○ 干货!一不小心“头孢配酒”,怎么处理救回一命?2个步骤很关键【饮食误区】○ 如何喝汤 才对身体最健康【营养理论】○ 解读葡萄的5大“药效”【水果营养功效】○ 果王榴莲 错吃可致死!【水果营养功效】○ 常吃葡萄柚防癌减重抗牙病【水果营养功效】○ 吃完肉后 不妨喝口醋【鱼蛋肉营养功效】○ 解暑饮品的保质期 白开水2天【饮食习惯】○ 粗粮要怎样吃才好?【饮食习惯】○ 常喝碳酸饮料到底有多厉害?医生:5个坏处你很难想象!【饮食误区】○ 多吃快餐易抑郁【饮食习惯】○ 春天多吃凉拌菜【营养理论】○ 一天食五色 营养就均衡【饮食习惯】○ 多吃鸡肉易口腔溃疡【鱼蛋肉营养功效】○ 毒商存放水果让你怕怕【水果营养功效】○ 3~5厘米的豆芽最好【鱼蛋肉营养功效】○ 吃得油腻?来把蓝莓消脂【饮食新知】○ 颈椎病患者可多喝葛根五加粥【疾病调理】
版权所有2007-2025 © 【混元易气堂】中式健康网·传递健康养生正能量  [http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com]
全国统一服务热线:400-0808-961 电子邮箱:1025077479@qq.com
网站备案号: 冀ICP备2021023722号-
★致力于全民大健康的专业健康资讯平台★
中国互联网举报中心  网络举报app下载 防网络诈骗  百度大联盟绿色认证  网站ICP备案  网络110报警平台