平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
3大美食留住“女人味”【鱼蛋肉营养功效】
发布时间:2024/9/2 17:18:07 发布人:我爱养生 点击:80
女人要是想永葆青春的话,就得想法保住渐渐减少乃至消失的雌激素,月经停止得越晚越好。
事实上,从45岁开始,女人就进入了更年前期,卵巢机能逐渐下降,雌激素分泌减少,皮肤的含水量也随之递减,皱纹慢慢出现,皮肤失去以往光泽和弹性。 在50岁之前,与男性相比,女性患心脑血管疾病的机会要少,这是因为雌激素的存在维护了血管的柔软,她们的血管不易硬化,但雌激素消失之后,女性患这类疾病的机会就增加了,同时,骨质疏松开始出现,妇女大多数的腰背痛是因为骨质疏松所致。更年期来临前后,还有一点最常见的变化是脸面一阵阵轰热潮红,情绪激动,不能控制,种种这些都是卵巢分泌雌激素减少的缘故。这个时候,补充雌激素是当务之急。人为的补充雌激素可能诱发一些癌症。比如乳腺癌和子宫内膜癌等。西方医学的先父希波克拉底说:人类离自然越远离疾病就越近,离自然越近离健康也就越近。他的这一古训已经体现在现代人回归自然的健康准则之中。具体到延缓衰老,雌激素的补充完全可以融化在日常的生活当中。
专家建议,妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充,进入30岁之后,每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量,因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来,所以,大豆的补充应及早开始。 |
相关信息
○ 吃水果变美人大有讲究【水果营养功效】○ 日本新调制出易溶解的辣椒油【饮食新知】○ 春季最适合营养食补【春季饮食】○ 谷雨时节吃点什么最好?【春季饮食】○ 吃鱼不要丢掉好吃的鱼鳞【鱼蛋肉营养功效】○ 常吃秋葵好处多多,但对于这3类人,一口都不要多吃【饮食误区】○ 平衡饮食要以体质为根本【饮食习惯】○ 八种水果 美白肌肤抗过敏【水果营养功效】○ 水果健康 到底要不要削皮【水果营养功效】○ 鸡蛋各种吃法营养排行榜【鱼蛋肉营养功效】○ 疑惑?水果真的什么时侯都可吃【水果营养功效】○ 痛经时,少吃酸涩的【鱼蛋肉营养功效】○ 春季宜三补【春季饮食】○ 多吃肉粥 可让远离胃病【鱼蛋肉营养功效】○ 关注!冷冻肉来了,到底怎么吃【鱼蛋肉营养功效】○ 脾胃虚寒者 应少吃桑葚【水果营养功效】○ 万万没想到,这4种食物会让你口臭【鱼蛋肉营养功效】○ 营养素里的防癌明星【鱼蛋肉营养功效】○ 当心!这些食物用微波炉加热可产生致癌物【饮食习惯】○ 白嫩肌肤 多靠后天饮食!【鱼蛋肉营养功效】○ 海鲜食品的安全性知多少?【鱼蛋肉营养功效】○ “最难吃蔬菜”也有好口感【鱼蛋肉营养功效】○ 六种情况得补肉蛋奶【鱼蛋肉营养功效】○ 儿童节,为孩子炮制一顿水果餐【水果营养功效】○ 日本:揭秘妨碍睡眠的两种食物【饮食新知】○ 烹调恰当 豆渣也能成就美味【营养搭配】○ 鸡蛋的五大最新保健功能【鱼蛋肉营养功效】○ 早晨一水果吃出营养健康【水果营养功效】 |