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红色食物中 少吃红肉为妙【鱼蛋肉营养功效】
发布时间:2024/8/31 20:28:59 发布人:我爱养生 点击:74
◆红色食品 红色食品色泽鲜艳,人见人爱,但食用时却需要区别对待。
◆白色食品 白色果蔬颇受心血管病人的青睐,如冬瓜、甜瓜、竹笋、花菜、莴笋,给人一种质洁味鲜的美感,经常食用可调节视力,安定情绪,对高血压、心脏病患者益处颇多。燕麦粥降胆固醇,降甘油三酯,还对治疗糖尿病及减肥有特别的效果。
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