登录 注册 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城
食疗养生 http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com
科学家否认果蔬多多益善论【饮食新知】
发布时间:2025/6/8 7:06:26 发布人:我爱养生 点击:193

  水果的好处早已得到公认,因此有人认为,水果吃得越多,对人体越有益。而最近的一份研究却否定了这一说法。

  据俄罗斯“54rus”新闻网消息,科学家在不同国家进行的16项不同的研究表明,过多的水果和蔬菜并不能给人体器官带来益处。

  研究人员表示,多食用水果和蔬菜的确会有效降低死亡风险。但当每日水果的摄入量超过5份时,超出的部分对人体健康并没有好处。

  在这里,“一份”的量是指80至100克。


相关信息
○ 低温烹调能防癌【鱼蛋肉营养功效】○ 柚子,全身是宝【鱼蛋肉营养功效】○ 大量山楂容易导致孕妇流产【水果营养功效】○ 一瓶冷水辨出真假蜂蜜【生活技巧】○ 哪些食物不能与芹菜同吃?【营养搭配】○ 一天到底应该吃多少水果呢【水果营养功效】○ 主食南北有别,到底哪种更健康?【营养搭配】○ 享用肉禽蛋类美食须知的禁忌【鱼蛋肉营养功效】○ 留住维C 菜凉了再盖保鲜膜【饮食习惯】○ 天气转寒 吃魔芋防燥润肺【营养搭配】○ 简单水果 造就下火美颜的你【水果营养功效】○ 枸杞16种祛病养生功效 哪些人不能吃?【疾病调理】○ 冬季煮面吃更要注意少放盐【饮食习惯】○ 饮食泄露情绪秘密 吃对食物聪明又慷慨【饮食新知】○ 后背疼吃什么药管用【饮食误区】○ 健康饮食的15句大“食”话【营养理论】○ 吃葡萄不吐葡萄皮【水果营养功效】○ 易腹泻 少吃带籽水果【饮食习惯】○ 不想节食又想控制体重 不妨喝点西柚汁【饮食新知】○ 常喝滋润肺腑汤 有效养颜瘦身【营养搭配】○ 巧手让剩饭变身营养餐【营养搭配】○ 豆浆和鸡蛋能一起吃吗?营养会被降低吗?【营养搭配】○ 错!吃鱿鱼并不会增加胆固醇【鱼蛋肉营养功效】○ 感冒:功也香菜 罪也香菜【疾病调理】○ 每天一杯胡萝卜汁,可以收获5大好处【营养搭配】○ 煎鸡蛋比煮鸡蛋效果更好?【鱼蛋肉营养功效】○ 肥肉炖烂,可降胆固醇【营养搭配】○ 味噌不易升血压 利尿作用强!【营养搭配】
版权所有2007-2025 © 【混元易气堂】中式健康网·传递健康养生正能量  [http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com]
全国统一服务热线:400-0808-961 电子邮箱:1025077479@qq.com
网站备案号: 冀ICP备2021023722号-
★致力于全民大健康的专业健康资讯平台★
中国互联网举报中心  网络举报app下载 防网络诈骗  百度大联盟绿色认证  网站ICP备案  网络110报警平台