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科学家否认果蔬多多益善论【饮食新知】
发布时间：2025/7/1 12:09:57 发布人：我爱养生 点击：195
水果的好处早已得到公认，因此有人认为，水果吃得越多，对人体越有益。而最近的一份研究却否定了这一说法。 据俄罗斯“54rus”新闻网消息，科学家在不同国家进行的16项不同的研究表明，过多的水果和蔬菜并不能给人体器官带来益处。 研究人员表示，多食用水果和蔬菜的确会有效降低死亡风险。但当每日水果的摄入量超过5份时，超出的部分对人体健康并没有好处。 在这里，“一份”的量是指80至100克。
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