| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
原来肉松也是不错的补铁剂【鱼蛋肉营养功效】
发布时间：2025/7/31 21:47:47 发布人：我爱养生 点击：118
肉松的加工中，不仅浓缩了产能营养素，也浓缩了不少矿物质。例如猪瘦肉当中本来就含有一定量的铁，经过浓缩使肉松中的铁含量高出猪瘦肉两倍多，因此是不错的补铁及部分矿物质的食品。 在肉加工成肉松的过程中，除了加热破坏了部分B族维生素外，其他营养素几乎没有损失。炒制工序赶走了大量水分，而水分降低却浓缩了营养素。因此，肉松中蛋白质、脂肪含量都高于猪瘦肉。由于加工过程中还加入了白糖，使得原本瘦肉中含量很低的碳水化合物也增加了许多。 
（责任编辑：麦少莹）  
|
相关信息
○ 冬季“第一果”，带你走进健康饮食之旅【鱼蛋肉营养功效】○ 脑袋不灵光？吃香蕉补充酪氨酸【水果营养功效】○ 营养早餐这样吃像皇帝【饮食习惯】○ 年年有“鱼” 但不可过量【鱼蛋肉营养功效】○ 睡前应该多吃十种营养食物【饮食习惯】○ 西芹的这3个功效，你可能没想到【鱼蛋肉营养功效】○ 35%的癌症与饮食有关 美味食物藏致命毒药【营养搭配】○ 秋季水果冠军榜【水果营养功效】○ 绿香蕉助减肥 吃多当心便秘【水果营养功效】○ 只吃水果减肥等于让你代谢失衡【水果营养功效】○ 豆腐吃太多容易引发5种疾病【饮食习惯】○ 颜色太艳的酱卤肉要留神！【鱼蛋肉营养功效】○ 带饭族自备健康午餐指南【饮食习惯】○ 做鱼多用姜 吃鸡多用蒜【鱼蛋肉营养功效】○ 警惕！过量肉食竟危及民族生存【鱼蛋肉营养功效】○ 果肉表层有红色的红心柚，是注射染色剂了吗？【鱼蛋肉营养功效】○ 两道菜肴巧加山药 养生效果可翻倍【营养搭配】○ 隔夜菜真的不能吃？储存得当可以吃【饮食习惯】○ 绿豆巧搭配，功效更神奇【营养搭配】○ 吃蔬菜 加点奶酪更营养【营养搭配】○ 公鸡母鸡食疗功效各不同【鱼蛋肉营养功效】○ 上班族中午外出就餐怎样吃得健康？【营养搭配】○ 吃宵夜可能会导致人越来越笨【饮食新知】○ 食材搭配多样化 营养才均衡【营养搭配】○ 初春吃点粗粮 给身体充电！【春季饮食】○ 春季吃莴笋时加它，三高降得快【春季饮食】○ 吃蛋黄对身体健康有没有影响【鱼蛋肉营养功效】○ 合理饮食 调出春季健康饮食【春季饮食】 |
