| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
原来肉松也是不错的补铁剂【鱼蛋肉营养功效】
发布时间：2025/1/30 0:51:46 发布人：我爱养生 点击：94
肉松的加工中，不仅浓缩了产能营养素，也浓缩了不少矿物质。例如猪瘦肉当中本来就含有一定量的铁，经过浓缩使肉松中的铁含量高出猪瘦肉两倍多，因此是不错的补铁及部分矿物质的食品。 在肉加工成肉松的过程中，除了加热破坏了部分B族维生素外，其他营养素几乎没有损失。炒制工序赶走了大量水分，而水分降低却浓缩了营养素。因此，肉松中蛋白质、脂肪含量都高于猪瘦肉。由于加工过程中还加入了白糖，使得原本瘦肉中含量很低的碳水化合物也增加了许多。 
（责任编辑：麦少莹）  
|
相关信息
○ 警惕食物变质的四种不同气味【食材选购】○ 黑米菊花泡水变色是正常的【生活技巧】○ 春季上班族 五种防病好食物【春季饮食】○ 鸡蛋的药用价值【鱼蛋肉营养功效】○ 鲜鱿鱼营养功效及忌食【鱼蛋肉营养功效】○ 同是胃癌大国，为什么日本治疗胃癌效果这么好？3个原因功不可没【饮食习惯】○ 年轻多吃果 老来动脉棒【饮食新知】○ 得癌后，如何才能活得更久？“治+养”，抗癌事半功倍【疾病调理】○ 如何在不降低咸味的前提下“降盐”【饮食习惯】○ 夜宵饮食禁忌：常吃烤肉或致胆结石【鱼蛋肉营养功效】○ 预防腹部胀气该如何饮食【饮食习惯】○ 高油类高热量食物不宜当早餐 早餐喝粥最健康【饮食习惯】○ 七种饮食习惯，大脑老得慢【饮食习惯】○ 高考期间该怎样吃？三类食物别吃【营养搭配】○ 生气时不妨多吃的六种食物【营养理论】○ 食物相生相克大揭秘！日媒教你健康饮食【营养搭配】○ 盘点龙虾的营养价值【鱼蛋肉营养功效】○ 洋葱治疗烧伤！厨房里的“急救药”有哪些？【疾病调理】○ 缺啥想吃啥 四大症状正暗示身体缺某种营养元素【饮食习惯】○ 山楂糖葫芦不能饭前吃【水果营养功效】○ 每天一个苹果的理由【水果营养功效】○ 全方位解读夏季最佳喝水方法【饮食习惯】○ 如何挑选出好牛肉？一看二闻三摸【食材选购】○ 肾不好的人要少吃鱼！【鱼蛋肉营养功效】○ 煮鸡蛋八分钟 营养刚刚好【鱼蛋肉营养功效】○ 膳食均衡可防范慢性疾病【饮食习惯】○ 一天一香蕉 ,让你远离疾病【饮食习惯】○ 猪油多饱和脂肪酸不要多吃【饮食习惯】 |
