![]() |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
为健康,勿忽视吃海鲜小细节【鱼蛋肉营养功效】
发布时间:2025/5/16 14:46:06 发布人:我爱养生 点击:98
![]() 吃海鲜不宜喝啤酒。食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸,可在关节中形成尿酸结晶,使关节炎症状加重。 海鲜忌与某些水果同食。鱼虾含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有较多鞣酸的水果同吃,会降低蛋白质的营养价值,而且容易使海味中的钙质与鞣酸结合,形成一种新的不易消化的物质。含有鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。 盛夏,不少河南人纷纷去青岛、日照、连云港旅游看海。吹着海风,吃着海鲜,心情放松,一定很惬意。但需要提醒的是,吃完海鲜之后不要马上吃水果,以免引发食物中毒。 海鲜和水果都属“寒凉性”食物,大量进食海鲜本来就容易引起腹泻。另外,海鲜中的鱼、虾、蟹等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且容易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质。这种物质刺激肠胃,便会引起人体不适,轻者出现呕吐、头晕、恶心和腹痛、腹泻等症状,重者胃肠出血。 最好隔一个小时再吃水果。如果出现胃肠不适,可以用绿豆一把煮汤喝了解毒。绿豆煮沸后保持5分钟即可,用不着把豆煮烂,只要汤色发绿就可以了,然后喝汤。 虾类忌与维生素C同食。科学家发现,食用虾类等水生甲壳类动物同时服用大量的维生素C能够致人死亡,因为一种通常被认为对人体无害的砷类在维生素C的作用下能够转化为有毒的砷。 (责任编辑:麦少莹) ![]() ![]()
|
相关信息
○ 夏季,吃烤肉当心布鲁氏菌病【鱼蛋肉营养功效】○ 一碗鸡蛋水帮你对付烧心感【鱼蛋肉营养功效】○ 挑选番茄有技巧!这种番茄防癌效果好!【水果营养功效】○ 真的有负热量食物吗?看看营养学家怎么说!【饮食新知】○ 均衡营养的关键是食物搭配【营养搭配】○ 水果船 防癌抗癌能手!【水果营养功效】○ 春季饮食注意啥?7个饮食原则要记牢【春季饮食】○ 关于剩菜剩饭的十大疑惑【鱼蛋肉营养功效】○ 最健康的饮食是什么样【饮食习惯】○ 春季五种食物的忌与宜【春季饮食】○ 吃醋也有注意事项 这些东西不能跟醋一起吃【营养搭配】○ 五种保健饭后不宜做【饮食习惯】○ 立春为何要吃春饼 教你春饼简单营养做法【春季饮食】○ 吃红薯最好搭配点谷类【营养搭配】○ 春季饮食技巧 注意要五多五少【春季饮食】○ 不同年龄层次的饮食习惯【饮食习惯】○ 想少放盐,4种食物帮大忙【鱼蛋肉营养功效】○ 春季减肥 首选豆浆最有效【春季饮食】○ 寒凉的食物是不是都不该吃【饮食习惯】○ 痛风患者多喝水 养成正确饮食习惯防痛风【饮食习惯】○ 用餐时用手机影响消化【饮食习惯】○ 这样补, 能帮助降压【疾病调理】○ 喝酒后吃什么有利健康?【营养搭配】○ 食用肉类应该进食大蒜【鱼蛋肉营养功效】○ 吃甜食大蒜不利于眼睛【饮食习惯】○ 海鲈鱼和淡水鲈鱼哪个好吃?他们都有什么区别【鱼蛋肉营养功效】○ 应该吃多少水果才健康?【饮食习惯】○ 春季饮食养肝法全知道【春季饮食】 |