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减肥汽水比饮水瘦身效果更好【饮食新知】
发布时间：2024/12/15 13:13:17 发布人：我爱养生 点击：114
说起汽水很多人可能觉得它们会让人增肥，但事实是否一定如此？据香港“东网”5月28日报道，美国饮料协会一项新研究指出饮用减肥汽水比饮水瘦身更有效。 研究员把303名志愿参与实验人士分成两组，接受12周的临床研究。其中一组只饮水，另一组则每日喝最少24盎司(约合240克)减肥汽水。结果发现，饮水组别中，43%人体重下降5%，平均减去约9磅(约4千克)。但减肥汽水组中却有64%人成功减磅5%体重，平均减去约13磅。研究同时指，喝减肥汽水的人较不易感到饥饿。
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