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寒冷来个御寒牛肉蔬菜煲【鱼蛋肉营养功效】
发布时间：2025/7/24 20:46:19 发布人：我爱养生 点击：162
 原料：牛里脊 200克 西蓝花 半棵 香菇 5朵 胡萝卜 半个 
1 牛肉切片加一小勺淀粉，一大勺红酒抓拌均匀静置10分钟 4. 炒锅加油烧热，把牛肉炒变色后，加蔬菜，两勺蚝油翻炒均匀 5. 盛入砂锅中趁热上桌 （实习编辑：邓婉诗）   |
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