| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
海鱼帮高血压患者降压【鱼蛋肉营养功效】
发布时间：2024/9/2 15:39:27 发布人：我爱养生 点击：58
 卵磷脂有祛除血管壁斑块的作用;而不饱和脂肪酸有降血脂、改善凝血机制、增加高密度脂蛋白，却不增加甘油三酯的功能，从而减少了心脑血管血栓的形成，防止动脉硬化。 
海鱼的做法很多，从营养角度上讲，海鱼最宜清蒸和清炖，保证海鱼中所有的营养不易流失，而且味道鲜美。尽量不要吃油炸海鱼，因为食用油在进行高温处理时，会将原食用油中的不饱和脂肪酸转化为饱和脂肪酸。饱和脂肪酸是形成心脑血管血栓和血管壁斑块的原材料。 （实习编辑：邓婉诗）   |
相关信息
○ 食物营养：羊肉【鱼蛋肉营养功效】○ 女性经期为什么不能喝绿茶【饮食习惯】○ 葡萄酒一定要醒吗？【饮食习惯】○ 用醋浸泡生鱼片可以杀菌【鱼蛋肉营养功效】○ 冬春交替防鼻炎 喝汤散寒【疾病调理】○ “我得了癌症，吃灵芝可以治好吗？”医生的话让人清醒【疾病调理】○ 失眠试试四种营养素【鱼蛋肉营养功效】○ 护眼只补维A不够【鱼蛋肉营养功效】○ 用温水洗菜，硝酸盐减一半【鱼蛋肉营养功效】○ 不能吃有雀斑的水果【水果营养功效】○ 春季养生饮食 教你8款菜粥的烹饪方法【春季饮食】○ 春季肺部净化自制护肺食疗方【疾病调理】○ 营养互补：早餐喝奶加勺蜂蜜【饮食习惯】○ 鱿鱼腐竹颜色太白有猫腻?【鱼蛋肉营养功效】○ 这9种零食既能解馋又不会长肉【饮食新知】○ 选购技巧：银耳应挑朵大蓬松的【食材选购】○ 黄瓜应该如何搭配吃?【营养搭配】○ 煮饭加点醋米饭更松软【饮食习惯】○ 你知道吗？这些饮食习惯很伤身【生活技巧】○ 寒冷来个御寒牛肉蔬菜煲【鱼蛋肉营养功效】○ 乳房痛，别让食疗当庸医【疾病调理】○ 汤泡饭吃多了好不好【营养搭配】○ 荤素营养搭配大奥秘【饮食习惯】○ 石榴就该连籽嚼【水果营养功效】○ 鳗鱼为你大脑补充适度营养【鱼蛋肉营养功效】○ 喝酸奶时加点料更营养【营养搭配】○ 感冒人群增多闻热饮治感冒【疾病调理】○ 烹调鸡蛋的常见错误知多少【鱼蛋肉营养功效】 |
