登录 注册 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城
养生资讯 http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com
宫保鸡丁 掌握“4689法”【烹饪技巧】
发布时间:2024/9/2 7:07:07 发布人:我爱养生 点击:92

  很多人都有这样的疑问,同样是家常菜,为啥自己做的不如饭店的好吃?其实,除了原料、调料等会影响菜的口感外,炒菜的火候和放原料及调料的顺序对于菜的品质也有很大影响。

  宫保鸡丁是一道家喻户晓的家常菜,然而能做好这道菜的人不多,本期,我给大家介绍一下做这道菜的诀窍。

  原料:鸡胸肉250克,青、红椒各4根,炸花生米50克,葱10克、姜5克,蒜末5克,花椒15粒,干红辣椒6根。

  调料:盐1茶匙(5克),料酒半茶匙(3克),干淀粉2茶匙(10克),米醋2汤匙(30毫升),酱油1汤匙(15毫升),白糖2茶匙(10克),清水2汤匙(30毫升),水淀粉2汤匙(30毫升),香油1汤匙(15毫升)。

  做法:1.鸡胸肉切1厘米大小的丁,加入盐(1/2茶匙),料酒和干淀粉搅拌均匀后,腌制5分钟。葱切成比鸡丁稍微小点的粒,蒜、姜切成末,青、红椒切粒。2.将蒜葱姜放入碗中,加入盐(1/2茶匙)、白糖、米醋、酱油、清水、水淀粉调成汁备用。3.锅烧热,倒入油,再添加少许香油,趁油冷时放入花椒,待花椒出香味,颜色略变深后,放入干辣椒爆香。4.放入鸡丁炒至变色后,将青、红椒粒放入,翻炒10秒钟,倒入调好的料汁,大火翻炒1分钟后,倒入炸花生米即可。

  温馨提示:这是道需要急火快炒的菜,所以需要提前将料汁调好备用。否则,调料一样一样往锅里添加,延长了时间,鸡丁的口感就会发硬。

  做宫保鸡丁,关键是要掌握一个4689法,具体是指鸡丁炒到4成熟时放青、红椒,6成熟时倒入料汁,炒制8成熟时出锅,倒入盘中即9成熟,还有1成余温,就自动10成熟了。

相关信息
○ 我国制定首个预包装食品营养标签国家标准【饮食资讯】○ 身体湿气重是什么原因引起的【体质养生】○ 营养师交点钱就能当?【饮食资讯】○ 苦瓜太苦怎么办?这样做降低苦味【烹饪技巧】○ 男性阴虚体质的表现有哪些?要怎么调理?【体质养生】○ 蜜蜂麻痹病的症状有哪些?如何防治?【中医常识】○ 血尿的表现有哪些?有什么症状?【中医常识】○ 夏季健脾祛湿减肥的方法有哪些?【中医常识】○ 祛痘中药配方内调效果好吗?配合外敷祛痘更彻底【中医常识】○ 防止鸡蛋变质需做好4方面工作【烹饪技巧】○ 吃春笋损胃肠?营养专家教你这样吃春笋【烹饪技巧】○ 女人手脚冰凉是怎么回事?是什么导致的?【中医常识】○ 补钙效果翻倍 食材烹饪7个聪明招数【烹饪技巧】○ 炒鸡蛋诀窍:加清水更嫩滑【烹饪技巧】○ 想要成为“厨神” 你还差这几步!【烹饪技巧】○ 洗草莓加几滴醋除保鲜剂【烹饪技巧】○ 冬季老年人养生保健怎么做?冬季老人养生三宜四忌【体质养生】○ 烹饪技巧:做砂锅菜少放醋【烹饪技巧】○ 与众不同的蒸蛋:石灰蒸蛋【烹饪技巧】○ 我国食品安全形势将如何发展?【饮食资讯】○ 烹调中产生的泡沫 该不该撇掉?【烹饪技巧】○ 福喜总部:收回上海福喜所有产品 彻查高管【饮食资讯】○ 血瘀体质的人都有哪些表现呢【体质养生】○ 新生儿最佳睡姿是什么?都有什么优点?【中医常识】○ 气郁体质的人都有什么表现怎么调理【体质养生】○ 手麻痹疼痛是什么原因所导致?【中医常识】○ 如何制作丰富、美味且健康的巧克力甜点?【烹饪技巧】○ 鱼头最适合炖豆腐【烹饪技巧】
版权所有2007-2024 © 【混元易气堂】中式健康网·传递健康养生正能量  [http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com]
全国统一服务热线:400-0808-961 电子邮箱:1025077479@qq.com
网站备案号: 冀ICP备2021023722号-
★致力于全民大健康的专业健康资讯平台★
中国互联网举报中心  网络举报app下载 防网络诈骗  百度大联盟绿色认证  网站ICP备案  网络110报警平台