| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
晚餐吃饱更有助于保持身材【饮食新知】
发布时间：2024/9/5 11:24:50 发布人：我爱养生 点击：106
以色列专家们证实，丰盛的富含碳水化合物的晚餐（如通心粉，土豆，白面包等）非常有助于第二天抵抗饥饿感。他们称，这样的进食方法从总量上减少了食量，非常有利于减肥。 据报道，专家们对78位志愿者进行了6个月实验。他们将志愿者们为分两组，一组晚餐进食碳水化合物，而另一组晚饭只吃一些含有少量蛋白质的食物。实验证明，第一组的参与者比第二组按照营养学家建议进食的成员减掉了更多体重。不仅如此，第一组组员的血糖明显低于第二组成员。 活动参与者表示，按照以色列专家的饮食建议，他们在白天很少感觉到饥饿，而且不容易被甜食所吸引。 |
相关信息
○ 危险！吃鸡蛋的十大误区【鱼蛋肉营养功效】○ 早上吃冰淇淋可帮助唤醒脑细胞【饮食新知】○ 鱿鱼适合老人，墨鱼滋补女性【鱼蛋肉营养功效】○ 主食光喝粥,不利于消化【饮食习惯】○ 如何健康饮食？美国新版“膳食指南”告诉你答案【饮食新知】○ 蜜饯：一场添加剂的盛宴【饮食习惯】○ 你敢说你会正确吃鸡蛋吗？【饮食习惯】○ 小心5种食物带来体臭【鱼蛋肉营养功效】○ 香肠怎么吃有助防胃癌【饮食习惯】○ 冬瓜皮熬汤辅助治疗慢性肾炎【疾病调理】○ 高脂肪饮食对男人伤害更大【饮食新知】○ 吃火锅先涮豆制品跟菌菇类更健康【营养搭配】○ 晚餐搭配是关键 晚餐如何吃更健康呢？【营养搭配】○ 吃了黑木耳，男子住进ICU，多器官衰竭！医生：犯了致命错误【疾病调理】○ 美食讲堂：每种烹调都有最佳油温【鱼蛋肉营养功效】○ 世界公认的健康食物，你知道几种？【鱼蛋肉营养功效】○ 胖人该怎么样吃肉【鱼蛋肉营养功效】○ 远离胃癌与烧烤说再见【鱼蛋肉营养功效】○ 爱上巧克力的8个理由【鱼蛋肉营养功效】○ 五谷杂粮也有最佳吃法【鱼蛋肉营养功效】○ 鸡翅并非人人都能吃！【鱼蛋肉营养功效】○ 每天至少吃一块豆腐，你做到了吗【鱼蛋肉营养功效】○ 清热泻火多吃莲藕芹菜【疾病调理】○ 黑木耳炒鸡蛋可补肺气【鱼蛋肉营养功效】○ 吃太咸会掉头发吗？每人每天吃多少盐合适？【营养搭配】○ 三种蔬菜 春天饮食要养阳【春季饮食】○ 虎年5大食物 让你越吃越苗条！【鱼蛋肉营养功效】○ 切开的水果不要买！【水果营养功效】 |
