| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
咖啡因增加老人肌肉力量【饮食新知】
发布时间：2025/4/5 18:15:04 发布人：我爱养生 点击：119
在美国实验生物学学会上宣读的一项研究显示：喝咖啡能增强老年人的肌肉力量，减少他们跌倒的机会。 英国考文垂大学的运动科学家为了探索咖啡因是否能让老年人的肌肉力量得到增强，选用了老鼠进行实验。为了研究咖啡因增强肌肉力量的效应，研究者将老鼠的肌肉类型根据年龄大小进行了分类。 研究结果发现：咖啡因能增强老鼠两种不同骨骼肌的肌肉力量，但这种效应在年轻老鼠体内没有显现出来，而在上了年纪的老鼠体内较为明显。这项研究的作者詹森·塔里斯认为：咖啡因对老人增强肌肉力量起到了有益的功效，因而可以适量饮用。每天咖啡因的摄入总量最好别超过250毫克，相当于2杯咖啡。 （责任编辑：王健淇）
|
相关信息
○ 莫让嫩肉粉“侵蚀”了你的健康【鱼蛋肉营养功效】○ 别让标签误导你【食材选购】○ [爱在圣诞]葡萄干杏仁核桃面包【水果营养功效】○ 日常生活中这些不健康饮食习惯要改改了【饮食习惯】○ 吃虾过量会“性趣”降低【鱼蛋肉营养功效】○ 每天三种高纤维果蔬助防癌【饮食习惯】○ 春季小儿饮食 调养有新主张【春季饮食】○ 研究：微波加热食品安全有保障【饮食新知】○ 后背疼吃什么药管用【饮食误区】○ 山药补充黏液蛋白抗肥胖【饮食习惯】○ 路边摊早餐也能变健康【生活技巧】○ 晚7点后少吃什么【鱼蛋肉营养功效】○ 风寒感冒重在散寒 初期食疗要分清“寒”和“热”【疾病调理】○ 吃火锅尽量不要选择海鲜口味酱料【饮食习惯】○ 寒凉的食物是不是都不该吃【饮食习惯】○ 怎样选购卫生干净好食材【食材选购】○ 有些产妇不能多吃鸡蛋【鱼蛋肉营养功效】○ 春季饮食 健康调养三阶段【春季饮食】○ 反季水果这样鉴别【食材选购】○ 早餐PK：“黑豆浆”“绿豆浆”配鸡蛋谁更营养？【营养搭配】○ 空腹喝水有7大好处，但3种人喝了等于慢性自杀【饮食习惯】○ 饭后吃水果会发胖么【水果营养功效】○ 春季！3招控制食品细菌的繁殖【春季饮食】○ 酸奶搭配哪些食物最好吃？这样搭配营养又美味【营养搭配】○ 午饭别在办公桌上吃【饮食习惯】○ 豆浆和鸡蛋能一起吃吗？营养会被降低吗？【营养搭配】○ 养生滋味-花菇鱼丸煮冬瓜【鱼蛋肉营养功效】○ 研究发现人参治ED堪比壮阳药【饮食新知】 |
