| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
藕：生吃清肺熟吃健脑【食材选购】
发布时间：2025/1/8 11:26:17 发布人：我爱养生 点击：118
莲藕性寒，生吃能清热润肺。做法可以凉拌，也可以将鲜藕榨汁，与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用，能够治疗口渴、焦躁等症状，而且对于缓解痤疮症状也很有效。生吃时把藕洗净去皮，用开水烫一下，然后切成薄片就可以了。需要注意的是，脾虚胃寒、易腹泻者不宜食用生藕。 做熟后，藕性由寒变温，可健脾开胃，止泻固精。此外，经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作用；女性吃藕能够达到调血、补血、调节面色的效果。藕可以做成鲜藕炖排骨、虾仁藕丝、鱼香藕丝、糯米藕，也可以做成藕肉丸子、藕肉饺子、莲藕粥等。 |
相关信息
○ 客家酿菜这样做好吃有营养【饮食习惯】○ 岭南人应少吃热性水果【饮食习惯】○ 挑对美食：人到中年也能吃得开怀【疾病调理】○ 你需要维生素增强食品吗？【饮食新知】○ 食用油怎么吃对身体好【饮食习惯】○ 吃4大长寿食物 多活十几年【饮食习惯】○ 10种廉价食物可补气益气【饮食习惯】○ 在规定时间内吃饭更易减肥【饮食新知】○ 除了致癌 它们还有这些危害！【饮食习惯】○ 谨慎！常喝奶茶容易衰老【饮食习惯】○ 今天你的饮食健康吗？【饮食新知】○ 避买重组肉！莫忘采购3秘诀【食材选购】○ 最容易上瘾的5种食物【饮食习惯】○ 留住维C 菜凉了再盖保鲜膜【饮食习惯】○ 吃苹果最好削苹果皮【饮食习惯】○ 这样吃自助餐更健康【饮食习惯】○ 米油营养赛参汤？【饮食习惯】○ 告诉你最容易致病的饮食习惯【饮食习惯】○ 生吃胡萝卜 难吸收胡萝卜素【饮食习惯】○ 方玉：红肉与加工肉到底还能不能吃？【营养搭配】○ 这5样菜炒前一定要先焯水 防病抗癌！【饮食习惯】○ 西红柿生吃好还是熟吃好【饮食习惯】○ 蒙牛牛奶雷人生产日期 2月惊现30日【食品安全】○ 每天都要吃的8种食物【饮食习惯】○ 7种错误饮食习惯伤透身体【饮食习惯】○ 深度解读饮食与机体健康的密切关联【饮食新知】○ 7个方法对抗“隐性饥饿”【饮食习惯】○ 工业酒精兑婚宴酒致5人死亡！是没文化还是故意投毒？【饮食新知】 |
