| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
藕：生吃清肺熟吃健脑【食材选购】
发布时间：2024/9/2 12:45:07 发布人：我爱养生 点击：112
莲藕性寒，生吃能清热润肺。做法可以凉拌，也可以将鲜藕榨汁，与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用，能够治疗口渴、焦躁等症状，而且对于缓解痤疮症状也很有效。生吃时把藕洗净去皮，用开水烫一下，然后切成薄片就可以了。需要注意的是，脾虚胃寒、易腹泻者不宜食用生藕。 做熟后，藕性由寒变温，可健脾开胃，止泻固精。此外，经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作用；女性吃藕能够达到调血、补血、调节面色的效果。藕可以做成鲜藕炖排骨、虾仁藕丝、鱼香藕丝、糯米藕，也可以做成藕肉丸子、藕肉饺子、莲藕粥等。 |
相关信息
○ 水果秘方:拒绝咳嗽的侵害【饮食习惯】○ 多吃牛肉去头屑？【鱼蛋肉营养功效】○ 初春护肝首选“四君子”【春季饮食】○ 青香蕉和黄香蕉哪个更健康【水果营养功效】○ 橘子不可与黄瓜同食？【水果营养功效】○ 警惕“漂亮”豆芽隐藏健康隐患【食材选购】○ 元宵节这样吃汤圆更健康【营养搭配】○ 红薯滋补肝肾抗衰老！食物的超级技能你造吗？【饮食新知】○ 惊！春季慎访甘蔗霉变中毒【春季饮食】○ 这些食物别用微波炉加热，当心产生致癌物！【饮食新知】○ 蜂蜜水什么时候喝最好？别错过这个最佳时间【饮食习惯】○ 晚餐决定你的寿命！这6种食物，再喜欢也要忌口【饮食误区】○ 老菜农教你挑菜【食材选购】○ 喝酒有益身心？掌握这几招饮酒术【生活技巧】○ 注意：西瓜不宜冷藏后再吃【水果营养功效】○ 春季吃点扁豆健脾和胃祛湿气【春季饮食】○ 鸡蛋各种各样 营养细细数来【鱼蛋肉营养功效】○ 有些菜天生是绝配【鱼蛋肉营养功效】○ 柚子与部分药物共食可引发猝死【水果营养功效】○ 吃够钾才能防慢病【鱼蛋肉营养功效】○ 妈妈菜谱：柠汁土豆【营养搭配】○ 健康饮食的秘诀在这里！【饮食习惯】○ 马冠生：年货少买散装食物【食材选购】○ 春天为何要多吃大枣山药呢？【春季饮食】○ 春季养生饮食 调理咽喉疾病【春季饮食】○ 红枣真牛！富含三种抗癌成分【水果营养功效】○ 宝宝好视力需要好营养【营养搭配】○ 春季饮食增甘少酸 多吃蔬菜【春季饮食】 |
