| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
藕：生吃清肺熟吃健脑【食材选购】
发布时间：2025/8/1 18:09:38 发布人：我爱养生 点击：173
莲藕性寒，生吃能清热润肺。做法可以凉拌，也可以将鲜藕榨汁，与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用，能够治疗口渴、焦躁等症状，而且对于缓解痤疮症状也很有效。生吃时把藕洗净去皮，用开水烫一下，然后切成薄片就可以了。需要注意的是，脾虚胃寒、易腹泻者不宜食用生藕。 做熟后，藕性由寒变温，可健脾开胃，止泻固精。此外，经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作用；女性吃藕能够达到调血、补血、调节面色的效果。藕可以做成鲜藕炖排骨、虾仁藕丝、鱼香藕丝、糯米藕，也可以做成藕肉丸子、藕肉饺子、莲藕粥等。 |
相关信息
○ 研究发现无醇红酒可降血压【饮食新知】○ 冷早餐导致抵抗力下降【饮食习惯】○ 哪些水果适合老人深秋吃【水果营养功效】○ 红薯＋猪肉，绝配【鱼蛋肉营养功效】○ 剩菜真有益心血管吗【鱼蛋肉营养功效】○ 如何挑选一个好柚子?【食材选购】○ 做菜放点糖 保存时间长【鱼蛋肉营养功效】○ 饭前汤宜少油少盐少糖【饮食习惯】○ 果粒橙被传含农药 可口可乐已向警方报警【食品安全】○ 正确吃肉 其实减肥可以很轻松【鱼蛋肉营养功效】○ 狂吃蛋和肉 会导致铁流失【鱼蛋肉营养功效】○ 吃牛肉使人更聪明【鱼蛋肉营养功效】○ 香蕉的营养成分和食疗配方(图)【水果营养功效】○ 食物搭配不当会“毁容”【营养搭配】○ 吃富含碘的食物可搭配豆腐预防碘摄入过多【营养搭配】○ 喝蜂蜜水也要选对时间【饮食习惯】○ 苹果是孕妇补锌好食品【水果营养功效】○ 营养知识：兔肉就等于“保健肉”【鱼蛋肉营养功效】○ 炒肉，小心营养丢失【鱼蛋肉营养功效】○ 常吃胡萝卜能防手脚脱皮【疾病调理】○ 男士壮阳可以试用虾疗【鱼蛋肉营养功效】○ 吃西瓜的八大健康禁忌【水果营养功效】○ 肾病患者慎吃香蕉防高血钾【疾病调理】○ 奶油、黄油、奶酪都要少吃【鱼蛋肉营养功效】○ 买食物不能“以貌取人”【食材选购】○ 红烧肉的营养损失多【鱼蛋肉营养功效】○ 吃梅干能缓解肚子痛吗？【疾病调理】○ 空腹吃鱼肉不利胃肠健康？【饮食习惯】 |
