| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
豆芽不是越长越好【食材选购】
发布时间：2025/4/12 22:32:31 发布人：我爱养生 点击：122
豆芽是豆子发芽后形成的“活体蔬菜”，比起发芽前的豆子，豆芽不仅外观发生了变化，营养价值和营养利用率都有所增加。如干豆基本不含维生素C，而豆芽的维生素C含量却非常丰富，但其含量不稳定，含量高低相差很大。最简单的判断方法就是看长短。一般情况下，豆芽长到一寸左右时，营养价值最高，超过一寸后，长度越长，维生素的含量反而越低，超过三寸时，含量就更少了。 现在市面上有不少含非法添加物的劣质豆芽，大家在选购时要注意：自然培育的豆芽，根须发育良好，没有烂根烂尖，并且身挺直稍细，芽脚不软。另外，有刺鼻味道的豆芽也不要购买。 |
相关信息
○ 巧手主妇：30分钟搞定家常海鲜大餐【鱼蛋肉营养功效】○ 巧用生姜能治很多病【生活技巧】○ 春季进补禁忌：开春后不宜服用阿胶【春季饮食】○ 凉菜要现做现吃 防细菌繁殖【饮食习惯】○ 喝酒吃什么对身体好【饮食习惯】○ 病人乱吃水果可能会加重病情【水果营养功效】○ 9种水果 帮你做真男人！【水果营养功效】○ 小心5种食物带来体臭【鱼蛋肉营养功效】○ 春季饮食健康调养【春季饮食】○ 春节剩菜剩饭怎么处理【生活技巧】○ 喝酸奶，别忘问这15个问题【鱼蛋肉营养功效】○ 注意：韭菜忌与牛肉同食【鱼蛋肉营养功效】○ 六绝招教你熬出美味粥【营养搭配】○ 完美胸部最需要的食物【饮食习惯】○ 一早之计在于晨，今天你的早餐吃得健康吗？【饮食习惯】○ 夺走你健康的十大坏习惯【饮食习惯】○ 空腹喝水有7大好处，但3种人喝了等于慢性自杀【饮食习惯】○ 牛奶“煮一开”保持好营养【饮食习惯】○ 嚼口香糖最多不能超十分钟【营养理论】○ 喝了假蜂蜜会怎么样？假蜂蜜是怎么做出来的？【食材选购】○ 苹果可以帮助孕妇和孩子补充营养素【水果营养功效】○ 夏季营养食疗首选鳝鱼【鱼蛋肉营养功效】○ 多吃桃李能防糖尿病【疾病调理】○ 10种食物这样搭 营养加倍【营养搭配】○ 轻松养生 杨梅食疗方【生活技巧】○ 多吃苹果可保护男性性功能【水果营养功效】○ 这些零食最容易增肥【饮食习惯】○ 豆浆和牛奶可以一起喝吗 豆浆和牛奶哪个更有营养【营养搭配】 |
